Хочу показать фотографию сборной СССР по спортивной гимнастике. Чемпионки сидят на складных стульях, позируя перед огромной аудиторией.
Давайте оценим позы девушек. Они не просто профессиональные спортсменки, а чемпионки по гимнастике. Две из них сидят нога на ногу (о последствиях этой позы написаны тысячи статей), ещё две держат ногу под стулом (об этом, к сожалению, пишу только я), а осанка девушки, которая "горбится" слева достойна отдельного описания.
Как вам положение её головы? Спины не видно, но попробуйте сесть как она, и пусть кто-то сфотографирует вашу спину. Фотографию можно поставить в комментарий к статье.
Заранее отвечу читателям, которые напишут: "Автор критикует прекрасных девушек, а посмотрите на него самого". Это не критика. Это констатация факта. Спортивная традиция, к сожалению, пока не имеет представлений об осанке.
Потому, что если ты сел на стул и твоя осанка пропала, то значит её и не было. А что было? А была заученная форма, которая так и не стала сутью.
Ведь осанка это не только когда ты выходишь со снаряда и на три секунды фиксируешь идеальную форму для оценки судьями. Но когда ты пользуешься её в "живых" позах.
Осанка - это про жизнь, а не про демонстрацию. Люди отдают детей на гимнастику в надежде на то, что если их не сделают чемпионами, то им хотя бы привьют, поставят "спортивную" осанку.
В статье "Почему у людей не получается то, что им показывает Му Юйчунь" я привел скриншоты с семинара китайского мастера, где показал что только 2 человека из семинара смогли сесть на стуле ровно.
Ещё раз посмотрим на фото с чемпионками.
Больше, чем эти девушки тренироваться невозможно. Но после многолетних тренировок со снарядами спортсменки не знают куда деть ноги, сидя на обычном стуле. Тогда получается, что дело не в тренировке и не в упражнениях? А в чём тогда дело?
Именно с такими мыслями я записал видео "как сидеть на стуле" ⬇️
Стул - это не гимнастический снаряд. Стул - это не упражнение. Стул - это жизнь, повседневность. Но именно здесь, в живой повседневности, происходит все самое главное в нашей жизни.
Ведь как думает обычный человек? Он думает, что если он купит абонемент в фитнес-зал или будет каждый день делать упражнения дома, то это решит его проблемы с бедрами, спиной, прессом, ногами, животом и далее по списку.
Он делает упражнения, а на работе 8 часов сидит на стуле. Но упражнения не могут перевесить 8 часовой стул. А с другой стороны, если научиться сидеть на стуле, то нам (по сути) не нужны другие упражнения.
Смотрите видео, думайте. Консультируйтесь со специалистами и тренерами. Обязательно советуйтесь с врачом. Напомнить вам об этом - одно из правил платформы.
Если захотите поблагодарить автора за эту и другие публикации, можно воспользоваться формой Яндекса ⬇️
Делитесь с хорошими людьми, буду рад лайку 🙏