Бывает такое, что стоять долго у плиты нет сил/времени и хочется быстрый, полезный и вкусный ужин- ловите рецепт👌🏻 Быстро накидал, запек и радуешься 😄 КБЖУ на 100 гр 127.6/16.8/6.2/1.7 Ингредиенты: Треска (минтай/хек), Сметана , Помидор, Сыр до 30% жирности , Соль, перец Способ приготовления: Полностью разморозить филе, уложить в форму для запекания, посыпать солью и перцем. Распределить 1 ст.л сметаны равномерно по филе. Нарезать помидор тонкими кружками, выложить сверху рыбы. Добавляем ещё одну ложку сметаны. Сыр натираем на мелкой тёрке, посыпаем блюдо. Запекаем при 180 t 30 минут. Приятного аппетита ❤️
Бывает такое, что стоять долго у плиты нет сил/времени и хочется быстрый, полезный и вкусный ужин- ловите рецепт👌🏻 Быстро накидал, запек и радуешься 😄 КБЖУ на 100 гр 127.6/16.8/6.2/1.7
Ингредиенты: Треска (минтай/хек), Сметана , Помидор, Сыр до 30% жирности , Соль, перец
Способ приготовления:
Полностью разморозить филе, уложить в форму для запекания, посыпать солью и перцем. Распределить 1 ст.л сметаны равномерно по филе.
Нарезать помидор тонкими кружками, выложить сверху рыбы. Добавляем ещё одну ложку сметаны. Сыр натираем на мелкой тёрке, посыпаем блюдо.
Запекаем при 180 t 30 минут. Приятного аппетита ❤️