Вкусные и лёгкие сырники на завтрак. Для худеющих;)
Ингредиенты: творога 5% в брикетах, яйцо 🥚, кокосовой стружки 🥥, рисовой муки, Фитпарад #7 (сахзам), свежемороженная ВкусВилл или свежая черника 🫐
Способ приготовления:
Смешать вилкой творог, яйцо, кокосовую стружку, рисовую муку и сахзам.
Скатать из творожной массы шарики примерно 5 см в диаметре, в середину положить по 4-5 ягод черники.
В чашу мультиварки налить 1 литр кипячёной воды, установить чашу для варки на парку. Выложить наши сырники в чашу, чтобы они не соприкасались друг с другом!
В режиме «Варка на пару» готовить сырники 3 минуты и сразу доставать. Если держать дольше, то они станут жесткими, поэтому достаём сразу.
Подавать с нежирной сметаной или йогуртом, приятного похудения😋🥰
