На этом канале, я выложил больше 10 видео-уроков по йоге и их количество постоянно пополняется — чтобы вам было удобнее ориентироваться и находить нужное видео, создаю этот список со ссылками.
Занимайтесь на здоровье:
- 17 лучших асан для утренней зарядки: энергетический комплекс: 60 мин
- Йога для начинающих: медитация, дыхание, асаны, массаж - всё для снятия стресса, усталости, болей в спине: 70 мин
- Йога от стресса и болей в спине средний уровень: 7-15 мин
- Полное йоговское дыхание - важно освоить каждому: 7 мин
- Вечерняя йога для тех, кто целый день сидел за компьютером. Раскрепощающий комплекс на всё тело: 90 мин
- Кундалини крия йога: динамический комплекс для утренней зарядки или вечерней разгрузки: 10 мин
- Йога потягуши для снятия усталости после работы: 5-15 мин
- Асаны снимающие стресс и успокаивающие ум: 5-15 мин
- Медитация перед сном для расслабления и успокоения нервной системы: 7 мин
- Медитация здоровья, очищения и исцеления: 10 мин
- Медитация "Обретение Покоя": 1 урок, 2 урок, 3 урок и 4 урок
- Вы так же можете обратиться ко мне за персональной тренировкой, консультацией или наставничеством — пишите в ВК. Стоимость обговаривается в переписке: от донейшн до 1500 руб.
👇🏻👇🏻👇🏻
Дополнительные важные видео:
- Что такое йога: чакры, нади, коши, самскары, высшее Я. Всё что нужно знать, чтобы реализовать свой потенциал: 27 мин
- Как проявляется польза от йоги: тамас, раджас, саттва: 8 мин
- Вишвамитрасана: мотивационный ролик о том, как я "закручивал" себя в эту сложную асану: 5 мин
Статьи по теме:
- Зачем заниматься йогой: что дает йога, как меняется жизнь
- Ресурсное состояние физического тела
- Ресурсное состояние психического тела
- Ресурсное состояние духовного тела
Будьте счастливы и благополучны!
Ом!
#йога #самосовершенствование #самопознание #саморазвитие #саморазвитие личности #работа над собой #эффективность #продуктивность #йога дома #йога для начинающих