У российских раввинов – необычные хобби. J-Life связался с несколькими духовными представителями еврейского комьюнити и узнал об их увлечениях.
Александр Борода, Ironman
Президент Федерации еврейских общин России увлекся триатлоном 4 года назад. В интервью Forbes в 2019 году раввин говорил, что его цель – пройти Ironman, то есть проплыть 3,86 км, проехать 180 км на велосипеде и пробежать марафон - 42,195 км. Вся дистанция – 226 км, причем перерывы не предусмотрены. Борода тренируется 5 раз в неделю, по часу: бегает на свежем воздухе, занимается на велотренажере и плавает в бассейне. Он уже на полпути к своей цели. В 2019 году раввин прошел половину Ironman в Турции: преодолел дистанцию 113 км за 6,5 часов. По его словам, после таких нагрузок «его фигура изменилась кардинально» и он стал себя чувствовать даже сильнее, чем во времена службы в армии.
Эли Рисс, боксёр
Раввин занимается боксом с детства. Эли признаётся, что начал тренироваться не только, чтобы улучшить физическую форму, но и из-за неуверенности в себе. «Я постоянно дрался в школе, был маленький и хлипенький», - говорит Рисс. Теперь он стал решительнее, меньше стесняется и переживает при общении с другими. К счастью, по словам Эли, ему не приходилось применять навыки борьбы за стенами спортзала. А вот в спаррингах он участвует регулярно: раввин занимается боксом дважды в неделю.
Цви Бихман, нутрициолог и тренер
Семь лет назад раввин сильно поправился и решил основательно подойти к вопросу похудения. «Я весил больше 100 кг. Стал заниматься самолечением: читал разные форумы, смотрел YouTube, но прогресса не было. Потом мне посоветовали Московский институт психоанализа», - рассказал Бихман. Так он стал обучаться по специальности «психолог пищевого поведения и нутрициолог» и осознал, что за лишним весом стоят психологические проблемы. Параллельно раввин ходил в спортзал и похудел до 84 кг. При этом Бихмана все равно не устраивало, как он выглядит: по его словам, он был «худой и изможденный». Раввин решил, что проблема в инструкторе, и пошел учиться еще и на тренера в колледж Вейдера. Там он понял важность мышечной массы. «Сейчас я вешу 96 кг, но у меня мало жира и много мышц», - говорит Цви. Теперь раввин помогает выстроить правильные отношения с едой и своим телом и другим: у него много клиентов с лишним весом, в том числе из Израиля и Америки.