Очень часто возраст выдает две составляющие - это руки и шея, так как эти зоны очень тонкие и чувствительные к влиянию окружающей среды, а также за счет того, что они сами по себе предрасположены к быстрому старения по своему строению. И естественно, что мы не так часто обращаем внимание на молодость шеи, сколько следим за молодостью лица. Но взаимосвязь этих зон конечно никто не уменьшал. Посему стоит попробовать некоторые упражнения, которые помогают подтянуть овал лица, а также уменьшить морщины на шее, ну и лице получается. Тянем губы к потолку - давайте поговорим об это упражнении.
Естественно, что наше лицо и шея полностью связаны друг с другом, поэтому морщины на шее могут переходить на лицо и им же способствовать. Почему так? Дело в том, что эти зоны связаны поверхностным слоем под названием "Платизма". Это есть мышца, которая идет снизу вверх, по боковым зонам к области губ - в это месте она связывается с некоторыми областями (мышца смеха и мышца, опускающая нижнюю губу) и соответственно влияет на образование морщин, носогубных складок, а также двойного подбородка. И молодость этих зон страдает, так как есть много факторов, которые позволяют платизме быть более ослабленной, а за счет этого она не может удерживать зоны и просто образуется двойной подбородок, теряется четкость овала лица. Но, вам может быть не очень понятно о чем идет речь, поэтому давайте поглядим на платизму.
Посему, стоит в нужное время и заранее позаботиться об этой области и её тренировке. При этом, не забываем, что не только упражнения помогают сохранять молодость, но ещё и осанка. Особенно, когда это касается области платизмы. Поэтому, давайте попробуем такое упражнение, как "тянем губы к потолку".
Оно:
- Подтягиваем второй подбородок
- Делает овал лица более четким
- Уменьшает носогубку
- А также выраженность морщин вокруг губ
- Делаем форму губ
При этом, не забываем, что при наличии проблем об упражнении стоит поговорить со специалистом, если это нужно и необходимо.
Как делать упражнение:
Упражнение занимает около 3-4 минут времени, тем не менее, оно довольно простое.
- Садимся прямо на стул
- Смотрим вперед, после чего взор поднимаем к потолку вместе с головой
- И начинаем тянуть губы к потолку так, будто вы хотите до него дотянуться. Сохраняем такое положение на 20-30 секунд
- После чего возвращаем голову в первоначальное положение
- И повторяем упражнение еще 10-18 раз
Главное, не спешите и почувствуйте, как работает упражнение.
Вот такая сегодня статья. Надеюсь, что информацию была вам полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением :)