Сегодня ,да и не только сегодня ,а как создала канал,поняла ,что каждый день я печатать не могу. Не о чем. Мне казалось ,что я буду чисто вести дневник,но попробовав так делать, оказалось,что я не удовлетворена этим.
Печатала раз в неделю а то и раз в две недели, понимала,что зря всё это затеяла. Стоит мой канал без дела 😆
Но именно сегодня ,меня осенило,что ЕСТЬ чё печатать то!!!Прежде чем,поведать вам,ЧТО я буду здесь каждый день писать,напишу совет моей напарницы по работе. Я сообщила ей,что моя подруга прямо обязывает печаться здесь. Мол,описывай просто свою жизнь! Каждый Божий день мол пиши,интересно же! Но я не видела смысла в этом . Напарница так поглядела на меня и говорит - правильно,так и пиши - пришла на работу ,здесь меня ждал мешок картошки !!!!🤪
А теперь к делу - с завтрашнего дня,я начинаю СТРОЙНЕТЬ. Говорят, слово- худеть нельзя говорить. Мол ,это слова- худо 😆👍Опыт в похудении у меня очень большой и о похудении,я знаю наверное всё от А до Я.
Даже несколько лет назад, действительно постройнела на 48 кг за полтора года. Начальный вес был 125кг🙈
Но СТРОЙНЕТЬ сейчас я буду не по диете или системе ,а просто буду кушать всё,но в меру. Три приема пищи в день. Завтрак любой ,но детская порция ,обед - первое и второе ,тоже десертные тарелки. Никакого сахара и хлеба именно в обед и естественно майонеза и легий ужин. Как видите- жить можно 😁Я так уже делала и хорошо похудела. Главное ,не срываться. Хорошо заниматься этим делом ,когда есть группа поддержки,но начинаю я одна ,может кто и присоеденится . Очень важно поставить цель и идти к ней. Для этого у меня есть всё- мотивация,желание, ходьба скандинавской ходьбой - а значит отвлечение от еды и конечно же отчёт перед собой самой ТУТ.
Я человек ответственный ,думаю ,что не должна опарафиниться и замолчать.
Ведь когда ты пишешь ,что ты поела за день ,это очень помогает видеть своё старание и обязывает идти дальше к цели . Диеты не для меня,они только ухудшают здоровье . Я знаю как похудеть на диете за неделю на 7 кг ,но не буду этого делать и если бы у меня был такой ум в 18 лет,то я ни за что бы так не худела в свои 18...В женский организм должно попадать всё. В меру. Как говорит мой тренер - всё хорошо,что в МЕРУ. Эх,скорее бы весна и я увижу народного тренера ,своего , родного,который ,сначала в одиночестве будет бегать ,наверное уже с середины февраля по земляному валу нашего городка ! И ждать народ, любителей бега ,ходьбы ,лёгкой атлетики и все ,что связано со спортом.
Моя цель- начать . И через месяц взвешаться ,не раньше ! Потому что быстрого результата не будет. А спешить мне некуда. Времени до лета ещё много. Хочу уже постройневшей бежать по валу! Да и лёгкости хочу. Для суставов очень полезно и честно признаться,люблю людей,которые держат себя в форме. Прям восхищаюсь и считаю,что обжорство - это распущенность.
Забыла дописать ,что люблю начинать всё с первого числа ,а завтра 1 февраля.Начинала не раз ,заканчивала уже в двадцатых числах 😁😁😁
Стыдно ! Надеюсь,что в этот раз всё получится👍Успехов всем в своих начинаниях!
