В детстве мы смешили друг друга анекдотами типа "ёжик бежал, бежал, споткнулся, упал, забыл, как дышать, и умер". И рассказывали друг другу стихотворения про сороконожку, которая не знала горя ровно до того момента, пока одна мерзкая жаба не поинтересовалась, в какой последовательности та переставляет ноги. И членистоногое тут же остановилось, потому что не смогло координировать одновременно все свои многочисленные конечности, не сумело сдвинуться с места и погибло от голода.
Всё это - иллюстрация так называемого ЗАКОНА ХАМФРИ (который ещё называют "эффектом сороконожки", "синдромом сороконожки" и гиперрефлексией), который гласит: попытка сделать бессознательные процессы осознанными и осмысленными приводит к ступору и нарушению нормального хода протекания этих процессов.
Вы можете, например, спускаться в темноте по лестнице и не испытывать никакого дискомфорта, поскольку делали это сто раз. Но как только вы начнёте задумываться о том, где находится следующая ступенька, какой именно ногой нужно на неё наступить и с какой скоростью перемещаться, риск загреметь вниз по ступенькам или просто подвернуть ногу возрастает многократно. Точно так же человек, совершая одни и те же отточенные за долгие годы практики операции, может сделать неверное движение именно в тот момент, когда начнёт контролировать себя и задумываться о последовательности тех или иных манипуляций. А ещё любого человека можно обезоружить, потребовав детально расписать и разложить по полочкам все те действия, которые они выполняют с детства - например, как завязывают шнурки на ботинках, в какой последовательности и как именно застёгивают пуговицы на рубашке, как отбивают летящий на него мяч, играя в волейбол, и так далее.
Безусловно, любое движение, может и должно быть выполнено максимально эффектно и экономно, с точки зрения эргономики. Причём на этапе обучения человек имеет полное право ошибаться многократно (в чём и заключается смысл существования школы, куда люди как раз и приходят, чтобы чему-то научиться, не имея никакого опыта в начале и уходя с ним в итоге). Но вот потом, когда эти движения у него отработаны, можно выполнять их уже на бессознательном уровне. И сбой возникает именно в момент попытки вновь вернуться в исходное состояние.
Именно об этом и говорит ЗАКОН ХАМФРИ, который можно сформулировать ещё и таким образом: как только выполнение задачи стало автоматизированным, сознательная мысль о задаче при ее выполнении ухудшает производительность.
О том, как на всё это смотрит психолог, хорошо написано здесь.
Джордж Уильям Хамфри (17 июля 1889 – 24 апреля 1966) - британский психолог, писатель и философ, основатель Канадской психологической ассоциации, первый директор Института экспериментальной психологии и профессор психологии Оксфордского университета. Специалист по поведенческим исследованиям. Во время Второй мировой войны помогал разрабатывать тесты для военнослужащих и руководил исследованиями для канадской армии.
Однажды он решил проверить, испугается ли его новорожденная дочка высоты, и высунул её из окна второго этажа. Сейчас бы его за это лишили родительских прав за издевательство над детьми, а ребёнка отдали в другую семью. Но тогда все восприняли это как часть профессиональной деятельности профессионального психолога, по совмещению - папы испытуемой.
Надо отдать должное научному мужеству этого человека: ещё когда Зигмунд Фрейд был в зените популярности, Хамфри высказал сомнение в эффективности психоаналитической теории, утверждая, что роль секса была сильно переоценена в развитии детей. Он также скептически относился к теории бессознательного, утверждая, что многое из этого можно объяснить природой условных рефлексов. Что, однако, не помешало ему под псевдонимом Дональд Макферсон Хамфри написать два научно-фантастических романа "Иди домой, единорог" и "Люди похожи на животных" именно на тему фрейдистской психологии.