Вы видите миллион видео обучения самообороне каждый день.
Но почему люди на видео показывают самооборону так, как будто это какое-то спортивное единоборство?
Как меняется техника, которую они показывают в реальных условиях улицы под влиянием внешних факторов и факторов обстановки, да в конце концов, как одежда влияет на приемы самообороны?!
Это меня всегда удивляло, я не мог понять и принять эту игру в "фитнес самооборону", от мальчиков в спортивных трусах и майках, в красивых или не очень, спортвиных залах. Что-то было не то во всем этом!
Но не подумайте, что те веселые парни, что в камуфляже и только на улице толкались, делали какие-то неведомые техники или просто лупили друг друга, вызывали у меня восхищение - совсем нет! Это крайности!
С 2004 года проводя сборы, цель которых была работать в тех условиях, в которых сборы проводятся: лето, осень, зима, я накапливал опыт и подмечал закономерности, обретая понимание, что и как влияет на технику рукопашного боя, применения подручных средств.
Через 10 лет! Еще раз, через - 10 лет накопления информации и опыта, я начал искать научное объяснение влиянию внешних условий на технику и тактику рукопашного боя!
В 2014 году, при получении второго высшего образования в МГАФК, мною была написана научная работа, которая была посвящена применению техники и тактики в различных внешних условиях: от лета до зимы, от зала до лестницы, от одного противника до самозащиты при групповом нападении, которая сначала имела под 200 страниц, потом под давлением руководителя "худела" и "худела", а с учетом объективных причин, специфичности тематики, остановилась на отметке под 100 страниц.
Но изначально я написал очень большую работу, т.к. был погружен в нее, поэтому сегодня вторая часть этого труда, с моими комментариями.
Кстати, мне не позволили рассматривать холодное оружие и вообще, не дали коснуться подручного оружия в рамках моей работы!
В первой части, мы рассмотрели, что такое внешние условия и какие факторы внешних условий влияют на технику и тактику самообороны.
Сегодня переходим к параметрам, которые и есть "то самое", что порою кардинально меняет технику и тактику рукопашного боя.
Устойчивость, равновесие, баланс.
Под равновесием понимают способность к сохранению устойчивого положения тела в условиях разнообразных движений и поз. Различают статическое равновесие (т.е. равновесие в статических положениях) и динамическое равновесие (равновесие в движении) [17].
Устойчивость неразрывно связана с передвижениями, перемещениями спортсмена. Любые «критические» действия, например, нырки в боксе, уход от прохода в ноги в борьбе строятся на перемещении ног. Если нет возможности активно использовать ноги для восстановления равновесия, то устойчивость понижается.
Самый распространенный контраст влияния на устойчивость, сохранение баланса, это использование спортивной обуви и ведение схватки босиком, на ринге, татами или борцовском ковре, а также применение навыков рукопашного боя в служебно-прикладной деятельности и при самозащите на разной поверхности (склон, снег, лед, трава) при разном сцеплении обуви.
Проскальзывание ноги, «торможение» действий для проведения шага и сложность проведения ударно-бросковых действий в условиях пониженной устойчивости, реальная картина при ухудшении внешних условий, влияющая на устойчивость бойца, его передвижения.
Подбор тактики и адаптация техники в данных условиях, обязательно производятся в процессе учебно-тренировочной деятельности.
Умело организуя процесс обучения, используя учебные состязания и схватки «с реально действующим противником», проводя тренировку в сложной, постоянно изменяющейся обстановке, командир систематически и всесторонне развивает у воинов волю, умения и способности применять полученные военно-прикладные навыки в различных условиях учебно-боевой обстановки [41].
Рассматривая спортивные единоборства, мы также можем увидеть воздействие внешних условий на равновесие (устойчивость).
В боксе передвижения осуществляются в ринге, по жесткой поверхности в спортивной обуви, что снижает возможность потерять сцепление с поверхностью, поскользнуться. Ограничение на удары только руками и отсутствие борьбы в стойке улучшает контроль равновесия. На «твердом» татами, на котором спортсмены выступают по КУДО, АРБ и т.д., как правило, босиком, иная картина: влияние босой ноги, экипировки, разрешенных действий (удары руками и ногами, борьба), приводят к тому, что контроль устойчивости более сложен.
Разбирая бои по смешанным боевым искусствам, где бой ведется в клетке, босиком и в шортах с максимально возможным для единоборств арсеналом, нетрудно заметить, что боец находится в постоянном движении и его задача контроля своей устойчивости, более высока, чем в иных единоборствах, т.к. в ММА разрешен большой арсенал техник, да и цена ошибки очень велика.
Получается, что экипировка, правила, место поединка влияют на равновесие (устойчивость), а устойчивость, в свою очередь влияет на подготовку бойца, на его тактику и технику.
Заметьте, даже в спорте имеет место влияния внешних условий.
В служебно-прикладной деятельности большое влияние на устойчивость оказывают климатические факторы, фактор обстановки и одежда.
Зимой и летом, на скользкой и неровной поверхности, снегу или мокром асфальте, траве, устойчивость является главным фактором и без нее невозможно уверенно решать целевые задачи. Ограничение на передвижение и повышенные требования к контролю баланса и равновесию, заставляют адаптировать технику и само собой выбирать определенную тактику, для успешного достижения цели [13].
Различные поверхности изменяют процесс рукопашного боя, заставляя выбирать более подходящие под ситуацию технику. На скользкой поверхности, мокрой траве, льду, в меньшей степени мокром асфальте, шаг с нанесением удара может привести к потере равновесия из-за проскальзывания опорной ноги, да и просто к невозможности провести ударную комбинацию на движении вперед, ввиду отсутствия «старта». Попытка провести захват и амплитудный бросок с отрывом оппонента, может привести к падению и поражению из-за скользкой поверхности [13].
Отрабатывать броски нужно в повседневной форме одежды, на улице, в пулезащитных жилетах, в комплексе с другими упражнениями и после дозированной нагрузки. Бросок должен быть надежен, т. е. после его проведения противник должен оказаться на земле. Надежность необходимо отрабатывать даже в ущерб красоте, филигранной технике. Очень важно уметь уверенно проводить броски даже из неудобных положений [13]. (рекомендация для военнослужащих, Чихачев)
Удары ногами в голову или в корпус при наличии неудобной одежды и неровной, скользкой поверхности будут, мягко говоря, нерациональны.
Наработка технического арсенала проводится в строгом алгоритме, где изучается техника наиболее подходящая к внешним условиям и адаптируется в этих условиях.
«Борьба за устойчивость и лишение равновесия противника – это цели любого вида борьбы. Знание, где, когда и как применить эти знания, обеспечивает большое преимущество» [39].
Дистанция.
В различных спортивных единоборствах дистанция играет свою, но важнейшую или как для бокса, определяющую роль.
Термин «чувство дистанции» уже стал неотъемлемым при подготовке, как спортсменов в рамках спортивных единоборств, так и при обучении в сфере служебно-прикладной деятельности и личной безопасности.
Быстрота изменения дистанции это общий фактор, как в спорте, так и в условиях расширенного применения рукопашного боя. Умение верно оценить дистанцию и провести тактический манёвр с применением техники рукопашного боя приносит ожидаемый результат.
К. В. Градополов, считая умение определять расстояние до партнера очень важным фактором, вместе с тем подчеркивает, что если бой проходит в быстром темпе и полон всяких неожиданностей и случайностей, использовать это умение боксеру нелегко.
При определении или сохранении дистанции во время поединка боксеру приходится реагировать не просто на изменение партнером расстояния, а на целостный двигательный акт, поэтому большое значение для успешного определения и сохранения дистанции имеет реакция на движущийся объект, а также умение прогнозировать перемещения партнера и отдельных частей его тела [26].
В рамках самозащиты и служебно-прикладной деятельности дистанция становится ближней, т.к. развитие ситуации происходит с дистанции «контакта».
Влияние на дистанцию оказывают внешние условия: наличие снега и льда, неровной поверхности. Провести атаку или контратаку при малой устойчивости возможно только вблизи, поэтому сближение и ближняя дистанция выходят на первый план.
Работа на ближней дистанции приводит к тому, что возрастают требования к проведению комплекса защитных и атакующих действий в условиях уменьшения устойчивости и подвижности на ногах.
Техника на разной дистанции приобретает свои особенности. Если в боксе в ближнем бою правила ограничивают ряд действий, то в рукопашном бою, захват за куртку одной рукой и нанесение ударов другой, да еще выполняя рывки и толчки в разные стороны, вполне разрешенное действие. Прямой удар в боксе и в рукопашном бою при захвате за ворот другой рукой, похожи, но выполняются по разному, если используется различная экипировка, что требует дополнительного изучения техники для бойца, выступающего по расширенным правилам.
Изменение дистанции, увеличение тенденции вести ближний бой, требуют учета в подготовке спортсменов.
Скорость бойцов ввиду общей тенденции развития мира спортивных единоборств очень велика и потому все чаще и чаще результативным параметром победы является нокаут, болевой или удушающий прием.
При выполнении служебно-прикладных задач "работа" на всех дистанциях является основой умений сотрудника силовых структур.
Выполнение действий позволяющих явно победить в бою или выполнить поставленную задачу почти всегда требуют выхода на ближнюю дистанцию или перехода от дальней дистанции к ближней. Именно данная особенность, да еще в рамках «смешанности» и расширенного тактико-технического арсенала, привела к большему вниманию к вопросам использования ближней дистанции и учета влияния обстановки, экипировки и иных факторов внешних условий.
ЗАКРЕПИМ.
Устойчивость и баланс — это важнейшие параметры, которые определяют всё возможное в спортивных единоборствах. Ведь, если ты потерял устойчивость, то тебе и невозможно провести удары, не говоря о броске или сложной комбинации ударов руками и ногами с переходом в борьбу.
На улице, в рамках самообороны, потеря баланса — это потеря контроля ситуации и отдача агрессору/агрессорам всей инициативы, которая не позволит жертве даже убежать, не говоря о большем.
В свою очередь, климатические факторы внешних условий влияют на человека и он теряют устойчивость на льду, снегу, наклонной поверхности. Поэтому в таких условиях происходит поиск решения проблемы, что приводит к уменьшению дистанции.
Дистанция из-за потери баланса при влиянии внешних условий уменьшается, что приводит к поиску восстановления устойчивости путем захвата за одежду. Этот момент приводит к тому, что любое махание руками в драке, это точки, захваты, удары в захватах, приставной шаг, а не красивые передвижения на ногах, челнок, выпады и т.д.
На ближней дистанции уже ногой не ударишь, особо при скользкой поверхности, а удар одной рукой, когда держишь захват другой рукой — это уже особенный навык, который требует тренировать активно.
Именно поэтому мы видим, что в драке, даже самые крутые бойцы, например, мма, ведут себя не так, как в спортивном бою.
Пока это теоретическая аргументация, но еще не полная.
В следующей части я объясню влияние экиперовки и одежды, как факторов внешних условий, а также такого параметра - количество противников, который является основой отличий спорта от не спорта.
Наглядно разобран вопрос устойчивости на примере прямого удара здесь: Как меняется прямой удар рукой в зале и на улице.
Берегите себя!
СЕБЕ ПОМОЖЕШЬ САМ — специалист ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ!
Тренируйтесь грамотно!
Если Вам понравилось — вступайте в нашу группу и следите за новостями!
Понравилось, ставьте палец ВВЕРХ, а нас ждет много еще чего интересного!
Автор, руководитель Клуба S.P.A.S. — Воюшин Константин