Наш образ жизни часто приводит к тому, что шея страдает от нефизиологичных нагрузок. В последнее время в медицинской практике даже появился термин — «компьютерная шея».
Своим мнением на эту тему поделилась Ирина Геннадьевна Очеретина практикующий врач травматолог-ортопед, миотерапевт, кандидат медицинских наук:
«Природой предусмотрен умеренный прогиб шеи кпереди — лордоз. Он необходим для амортизации, предупреждения поломок. Мы, по задумкам создателя, должны были ходить с ровной спиной, смотреть вперёд. При этом голова располагается над плечевым поясом и — над тазом.
Всё — классно: изгибы позвоночника — гармоничны, сосуды, отвечающие за мозговой кровоток, комфортно располагаются в специальных отверстиях в структуре позвонков, безупречно поставляют кровоток клеткам головного мозга, обеспечивают как приток чистой крови, богатой питательными веществами и кислородом, так и отток отработанной крови с “отходами производства”.
Жизнь заставила нас присесть, наклонив голову — и сделать эту ужасную противоестественную позу многочасовой и привычной. Если бы у нас в руках при этом не было гаджета с “интересной” информацией/рекламой, — если бы нас просто обязали так сидеть много часов подряд, мы бы могли просто сойти с ума.
В чем проблема?
В отсутствие гаджетов, когда голова расположена над плечевым поясом и над тазом, давление на шею не превышает 3 кг, и шея — выдерживает. Стоит же перейти в сгорбленную позу и сместить голову вперёд — давление на шею возрастает до 27 кг!
Позвонки начинают смещаться в нефизиологичные позиции, их соотношение нарушается.
Это ведёт к зажимам тех сосудов, которые, проходя через шею, отвечают за благополучие головного мозга. Появляются головокружения, головные боли до тошноты и рвоты (клиника повышения внутричерепного давления вследствие блокировки венозного оттока и закономерного дефицита поставки артериальной).
В такой ситуации нужна помощь докторов, которые умеют восстанавливать нарушенную геометрию тела, которые, кроме основной специальности (ортопед/врач ЛФК/невролог), занимаются миотерапией, кинезотерапией, висцеральной терапией.
А вам знакомы эти симптомы — боли в шее, головокружения, тошнота?