Я уже давно поняла, что при нынешнем раскладе голод мне не грозит) Посудите сами:
07.00 - стакан воды
08.00 - стакан воды
09.00 - завтрак
10.00 - стакан воды
11.00 - перекус
12.00 - стакан воды
13.00 - обед
14.00 - стакан воды
15.00 - стакан воды
16.00 - перекус
17.00 - стакан воды
18.00 - ужин
19.00 - стакан воды
С семи утра до семи вечера мой желудок постоянно ест и пьёт))) Поэтому я всегда сыта)
Спойлер. В будущем режим чуть-чуть поменяется)
Хочу поделиться с вами двумя своими завтраками - вчерашним и сегодняшним:
Я сама себе неожиданно придумала новую вкусняшку) И назвала его - Бутерброд Нетрадиционный))) Так в чём же его нетрадиционность?)
В том, что его можно есть ложкой) То есть. Я не намазала авокадо на хлеб, не положила на авокадо рыбку и не украсила всё это зеленым луком)
Я всё это мелко нарезала, в том числе и хлеб, перемешала, и уплетала за обе щёки ложечкой:) Мне было ооочень вкусненько)))
Такой королевский завтрак был у меня сегодня) Изначально орешков было 18 г, но я осилила только 8 г)
Знаете. А ведь это сбывается моя мечта... Когда я, живя на съёмной квартире в Питере, работала, как проклятая по 12 часов 2/2, мечтала о своём угле, о вкусных завтраках, красивой сервировке...
И вот оно - пришло это время. У меня своя квартира, я на заслуженном отдыхе, и могу баловать себя пусть и не какими-то фантастическими изысками, но вполне даже приличной и вкусной, а главное - полезной! едой.
Грецкие орехи после замачивания очень легко жевать. Мне нравится)
Фундук не такой мягкий, кстати... Но всё равно жевался хорошо.
На обед у меня будет тарелка постного борща и отварной минтай.
На ужин что-нибудь с куриной грудкой и салат.
----------------------------------------------------------------------------------------
Думайте о хорошем, девочки! Мечтайте о невероятном! Гоните прочь дурные мысли из головы) Прям веником их оттуда выметайте!!! И вы увидите, как жизнь начнёт налаживаться, здоровье поправляться, а вы - расцветать и крепнуть день ото дня. Я от самого сердца всем вам этого желаю!
На этом всё, мои хорошие. Кто дочитал - спасибо!
P.S. Всё, что я описываю - это мой сегодняшний образ жизни. Я никому его не навязываю и не рекомендую. Каждый сам ответственен за своё здоровье.