Купила себе витаминчиков,не разу таких не пила - магний В 6. Недавно проходила курс омеги-3. Вот что значит - годики...
Хочется быть в форме ,что не говори!
И всю жизнь хотелось похудеть,стройным завидовала . Моя голова с детства забита похудением,так как мама внушала,что это не красиво и сама худела всю жизнь. Мои тогдашние диеты заканчивались провалом и я ненавидела себя. Отсюда была низкая самооценка,стеснительность ...
Мама не виновата ,нет,я и сама знаю,что это распущенность ,это вред здоровью.
Сегодня пятничка ,завтра подольше поспим ,намоемся и напаримся в баньке,зайду в церковь помолиться и набрать святой воды .
Про своё питание хочу написать,что перед приемами пищи,у меня всегда есть чувство голода ,а это важно .
На завтрак были две котлеты с хлебом,две пластинки сыра и кусок пирога с творогом. Чай с сахаром .Обед - суп крестьянский и два ленивых голубца из духовки. Вода через полчаса . На ужин - творог,яблоко , ряженка.
На улице морозит. А так уже весны хочется 🌸🌸🌸