Так как у нарцисса очень хрупкое Эго (статья на тему особенностей психики нарцисса 👉 здесь), для него важно, чтобы люди признавали его уникальность и особенность. «Идеальная часть» его психики требует признания и поклонения. Именно по этой причине любой разрыв отношений с нарциссом не по его инициативе способен нанести ему психическую травму («Как, мною перестали восхищаться???»), что, несомненно, приводит к определённым действиям с его стороны.
👉 Вот самые распространённые реакции нарцисса на уход «жертвы» не по его инициативе (реакций может быть как одна, так и все здесь описанные):
💥Агрессия: угрозы, шантаж, наказание
Задетое Эго толкает нарцисса продумывать варианты мести своему «обидчику», который решил выйти из роли покорного слуги, во всём соглашающегося со своим господином (или госпожой, т.к. гендера здесь нет). Да, любой разрыв отношений нарцисс трактует не как вполне логичное и закономерное действие, вызванное его (нарцисса) токсичным поведением, а как подлое предательство. Не будем забывать, что нарциссы не логичны и попытки мотивированно объяснить им причины разрыва отношений (типа, ты меня уже длительное время обесцениваешь, тебе наплевать на мои чувства, ты постоянно врёшь, ты ведёшь себя по отношению ко мне крайне агрессивно, ты давно мне изменяешь и пр.) – не увенчаются успехом, а лишь дадут нарциссу возможность получить от своей жертвы эмоциональный ресурс (пусть и напоследок). Следовательно, обиженный, уязвлённый, задетый за живое нарцисс начинёт угрожать своей жертве. Например, он может заявить, что расскажет обо всём личном, интимном и сокровенном, что жертва когда-то рассказала некогда «доброму, эмпатичному, заботливому и безгранично любящему» нарциссу (кстати, реализовать свою угрозу нарцисс также вполне способен, ведь морали и совести-то там «кот наплакал»).
Также нарцисс может потребовать от жертвы вернуть ему все подарки, которые он сам когда-то «заботливо и любя» подарил (в такой ситуации когда-то оказалась я – мой бывший нарцисс мелочно забрал у меня все драгоценные украшения, подаренные им).
Ещё нарцисс может наказывать нерадивую жертву очернением её репутации в кругу общих знакомых, убеждая их в том, что это он – жертва и мученик по совместительству.
Главная цель всех этих реакций – убедить самого себя в том, что его не бросили, а коварно предали. То есть с ним по прежнему всё ок, а вот у «коварной» жертвы, как раз, проблемы с головой.
💥Стремительное вступление в новые любовные отношения
Не исключено, что у нарцисса практически всегда есть кто-то на примете, то есть имеется тот самый «запасной вариант», который ожидает своей очереди на роль жертвы. Многие брошенные нарциссы стремятся как можно скорее вступить в новые любовные отношения и начинают афишировать их в соц. сетях, чтобы убедить бросившую пассию, что у них всё ок, жизнь продолжается и счастье «бьёт через край».
💥 Давление «на жалость» и эффектная предвыборная речь
Отказываясь быть брошенным, нарцисс может поставить перед собой цель вернуть жертву любой ценой и, одержимый своей идеей, он может начать обещать жертве безграничную любовь, обожание, возврат на этап идеализации (статья об этапах отношений с нарциссом 👉 здесь). Нарцисс может утверждать, что жить без неё (жертвы) не может и, если она его бросит – он наложит на себя руки, а виновата в этом будет, конечно же, жертва. В моменты предвыборной агонии нарцисс себе, действительно, верит: и в то, что изменится, и в то, что подарит жертве неземную любовь и горстку звёзд (в придачу).
💥 Игра на опережение
Уязвлённый и морально растоптанный нарцисс может сказать жертве, заявившей о своём уходе от него: «Ну, вообще-то, я и сам собирался от тебя уйти. Я считаю, что мы с тобой НЕ подходим друг другу».
Ясное дело, это очередная ложь со стороны нарцисса, просто, поступив так, ему будет легче зализать свои раны.
👉 Теперь напишу о том, как «безопасно» для себя уйти от нарцисса:
💥 Зная о возможных реакциях нарцисса на сообщение о вашем уходе от него, будьте к ним морально готовы.
💥 Помните: изменить нарцисса может только длительная психотерапия (и то не факт и не каждого). Такие люди не меняются и все их обещания исправиться, перестать вести себя токсично и т.д. – всего лишь попытки капризного и расстроенного ребёнка вернуть отнятую у него игрушку. Стоит вам «дать слабину», поверив в то, что вы снова вернётесь на этап «Сахарное шоу», стоит вам остаться с нарциссом - и вы вскоре пожалеете о своём решении, потому что ваши отношения ОБЯЗАТЕЛЬНО вернутся «на круги своя». Нарцисс просто не умеет взаимодействовать с людьми по-другому, не токсично.
💥 Не ведитесь на угрозы нарцисса, постарайтесь оценить сказанное им рационально, а не эмоционально. Если вы покажете нарциссу свой страх – дадите ему эмоциональный ресурс, который он будет «качать» до тех пор, пока не превратит вас в ходящего мертвеца. Напротив, спокойно скажите нарциссу, что вам абсолютно всё равно на его угрозы, пусть делает всё, что хочет. Поняв, что вас невозможно запугать и данная манипуляция на вас не действует, нарцисс, с огромной долей вероятности, откажется от своей идеи воплотить свои угрозы в реальность.
💥 Предварительно проработайте тему ревности. Будьте морально готовы к тому, что он быстро найдёт вам замену. Искренне посочувствуйте его новой пассии, потому что её в отношениях с ним ждёт всё тоже, что когда-то прошли вы.
💥 Заранее перевезите в безопасное место все подарки нарцисса и вообще всё то, что он может у вас забрать.
💥 Решительно минимизируйте все контакты с нарциссом: удалите его из друзей в соц. сетях, заблокируйте номер его телефона, поборите своё любопытство узнать, как он там и что происходит в его жизни. Вам необходимо сконцентрироваться на своём восстановлении после отношений с абьюзером, а не на его личной жизни (поверьте, лучше она у него точно не станет).
Итог: никаких эмоциональных реакций на его слова и поступки, никаких попыток объяснить, почему вы его бросили (поверьте, это не только энергозатратно, но и бессмысленно), никаких надежд, что он исправится, у вас быть не должно.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.