В Питере есть буддийский дацан и я иногда ходил туда слушать лекции. Лекции читал настоятель храма и там о буддизме говорилось мало, больше философия и психология
Однажды настоятелю задали вопрос, пришедшие на лекцию, обычные люди.
Вопрос заключался в том, почему сложно влиять на эмоции
Ответ был такой:
-На эмоции влиять легче, потому что они находятся выше разума, а на чувства влиять сознательным усилием навозможно, потому что чувства находятся под разумомо, они глубже
Эмоции это не устойчивая реакция, а чувства это глубина.
Управлять ими невозможно, их можно только принять.
Та лекция мне запала в душу. Прошло больше 15 лет и я до сих пор ее помнюи над ней размышляю
Я тогда подумал, что люди путают чувства и эмоции. Чувства либо отрицаются и блокируются и принимаются. Когда чувстства осознаются и принимаются, то человек стоновится свободным, а значит более счастливым
Психолог А.Лоуэн сказал:
Если бы мы научились принимать свои чувства без моральных суждений, наша жизнь была бы менее обременительной.
Уверен, что у многих людей есть чувство, что как-будто их них утекает энергия. Я сделал интроспективный анализ своих чувств, просто был с собой честным
Некоторые мысли меня насторожили, некоторых я испугался. Так как я общаюсь с коллегами психологами, пообщались на тему моих открытий.
Как правило, у всех людей все одно и то же. Ничего такого чтобы ужасаться.
МЫ думаем, что должны быть хорошими и правильными, а чувства могут работать против "должномании".
По этой причине, принятие себя есть акт освобождения, а значит избавления от бремени затрат энергии на блокирование своих чувств.
Нет вины в том, что есть,есть вина в том, что вы с этим делаете...
Разве нет?
----------------
- Подписывайтесь на канал, будет интересно