Черный чай и кофе прочно вошли в нашу жизнь, и от них нам отказаться довольно сложно, так как в течение дня не до воды, а вот кофеёк или чаёк - это же всегда пожалуйста. Не сказать, что это так уж не полезно - так как и чай и кофе имеют свои плюсы и минусы, но всему нужна своя мера, а меру в чае или кофе мы обычно редко соблюдаем, так ещё и сладкое что-нибудь "погонять" возьмем. Ну и согласитесь, надоедает иногда все. Поэтому, время от времени я возвращаюсь к яблочной воде: вы легко можете её делать, а также принесете себе пользу, если спите на ходу и работа идет тяжко. Но, как её делать? Зачем? Вот и узнаем.
Почему яблоки, а не что-то другое? На самом деле первопричины банальны и просты. Во-первых, яблоко - это один из доступных фруктов, особенно в зимнее время, а ещё многие хранят их с лета и всегда могут их использовать. В таком случае и покупать ничего не нужно. А вторая причина кроется конечно же в пользе этого фрукта.
И первый плюс в том, что яблоки очень хорошо бодрят и прогоняют нашу усталость. На самом деле это так, я попробовала заменить ими кофе и не пожалела. Обоснований этому много: первое - это конечно же полезные элементы, что входят в состав яблока - их много и вместе они оказывают тонизирующее и бодрящее действие не хуже кофе.
А второй момент ещё более интересен, так как один из ученых Dr. Mitchell Hecht (Митчел Хект) считает, что бодрость оказывает сама кожурка яблока и тот хруст, шум, который мы издаем, когда хрустим свежим яблоком. Но, многие пользуются и парфюмом с ароматом яблока не только по причине того, что он приятен, но ещё и бодрит. Поэтому, если работа не клеится и не идёт, плохо думается и вы засыпаете, то яблоко или яблочная вода вполне придает сил. И они не закончатся так быстро, как от кофе.
Что ещё дает яблоко и яблочная вода? Конечно уменьшает аппетит и улучшает пищеварение. Поэтому, если вы все ещё не отошли от Нового года и праздников, частенько тянетесь за чем - нибудь вкусным, то такой вариант напитка неплохо контролирует аппетит. А ещё выводит продукты обмена веществ, улучшая нашу красоту. Это кстати ещё одна причина, почему яблоко бодрит. А ещё, яблочная вода подойдет тем, кто не всегда может "похрустеть" свежим яблоком (ну мало ли, бывает такое) и продлевает молодость, так как яблоко содержит витамины красоты и молодости А и Е, иногда их так и называют "витамин красоты".
Но естественно, что яблоки могут подойти не всем. В таком случае об изменениях в трапезе стоит поговорить со специалистом, если вы понимаете, что это вам нужно и необходимо.
Как делать яблочную воду:
Всё довольно просто и на 1 литр воды берем 1 крупное или пару средних яблок. Режем, как вам удобно, заливаем чистой водой и убираем на ночь в холодильник. С утра достаем и такую воду можно брать с собой, заменять ей простую воду. По желанию добавляем небольшую палочку настоящей корицы (не кассии) - не путайте китайскую подделку и настоящую корицу. От китайского варианты никакой пользы, если на наоборот.
Вот такая статья получилась на сей раз. Надеюсь, что она будет вам полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением :)