Самое важное, что вы можете сделать для сна своего младенца в первые месяцы, — это получить некоторые базовые знания и понимание того, что является нормальным в этот период, чего ожидать, и как вы можете помочь ребенку спать. Это нормально Что ожидать Как помочь новорожденному Больше о сне новорожденного читайте в блоге
Самое важное, что вы можете сделать для сна своего младенца в первые месяцы, — это получить некоторые базовые знания и понимание того, что является нормальным в этот период, чего ожидать, и как вы можете помочь ребенку спать.
Это нормально
- Малыш спит большую часть поверхностным сном и двигается во сне, агукает, приоткрывает глаза
- Короткие сны по 20 минут и длинные сны по 2 часа без пробуждения
- Ребенку нужно помочь уснуть
- Малыш просыпается при перекладывании с рук в кроватку
- Часто ест
- Может перепутать день с ночью
Что ожидать
- Малыш может спать лучше на руках
- Его может быть тяжело уложить в коконе или кроватке на дневной сон
- Кроха будет бодрствовать не более 40-60 минут, включая время кормления
- Малыш может чаще просыпаться со 2 недели и труднее засыпать
- Уход в ночь может быть не раньше 10 часов вечера
Как помочь новорожденному
- Научитесь различать признаки голода и усталости
- Следите за временем бодрствования
- Убедитесь, что во время кормления малыш хорошо ест, кормление не происходит только во сне
- Начните постепенно вводить ритуал на сон
- Будите кроху, если он спит в один сон днем 2-3 часа
Больше о сне новорожденного читайте в блоге