Обед на работе: запеченное с сыром филе рыбы тиляпии и на гарнир - квашенная капуста.
Размороженное филе посолила, поперчила, смазала сметаной,запрятала в фольгу и в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.
После достала из духовки, раскрыла фольгу, посыпала рыбу тёртым сыром, и назад на 5- 10 минут, чтобы сыр расплавился и слегка подрумянился.
Всем приятного аппетита и хорошего настроения!
Больше общения и рецептов - в группе "Жизнь с диабетом" в Facebook!
Автор рецепта - Елена Прядко