Понятие суточных биоритмов давно и прочно вошло в нашу жизнь. Именно от них зависит, насколько слаженно работает система под названием "человеческий организм", как мы себя чувствуем и насколько активны.
Но, к сожалению, многие забывают, что к суточным биоритмам крайне чувствительна и наша кожа. А потому, совершенно по-разному воспринимает уходовые средства и процедуры в течение дня. И чтобы уход приносил максимум пользы, нужно знать когда она хочет пить, когда есть, а когда спать.
7 - 8 утра
Скажите, хотите ли вы, сразу после пробуждения, съесть тарелку супа, добавить к этому картофельного пюре с котлетой и заполировать все кусочком пирога? Вот и кожа не хочет.
Единственное ее желание - попить. В это время не только регенерация клеток, практически, на нуле, но и впитывающие способности кожи не проснулись. Поэтому, не стоит тратить питательные средства, толку все равно не будет. Самое правильное - умыться прохладной водой, сделать травяной компресс и принять контрастный душ.
8 - 9 утра
Время витаминного завтрака не только для вас самих, но и для кожи. Даже самая простая маска из любого фрукта или овоща, богатого антиоксидантами (смородина, облепиха, виноград, красный перец, свекла, тыква), станет эликсиром молодости в этот час.
9 - 10 утра
Лучшее время для антивозрастных кремов. Их ценные компоненты смогут проникнуть максимально глубоко в кожу, так как именно в этот промежуток, эпидермальный барьер уменьшается, а кровоток усиливается.
10 - 12 дня
Никаких экспериментов не только с жирными кремами, но и с жирной пищей. В это время, сальные железы на пике активности, зачем их нагружать еще больше?! Лучше помочь коже удалить излишки кожного сала и освежиться. А с этим прекрасно справляется освежающий тоник и мицеллярная вода.
12 - 16 дня
Сиеста для кожи. Самая простая процедура, в этот промежуток времени, может дать совершенно обратный эффект. А дорогие кремы и антивозрастные сыворотки, будут потрачены зря. Пользы от них будет не больше, чем от обычной воды. Хотите, чтобы кожа выглядела хорошо - оставьте ее в покое, дайте отдохнуть. Лучше прогуляйтесь на свежем воздухе или вздремните.
16 - 17 дня
Кожа отдохнула и лучшим подарком для нее станет легкий массаж. Причем, совершенно не важно, будет ли это сеанс у косметолога или домашние техники. Главное, чтобы он был 😊
17 - 18 вечера
Кожа нуждается в максимальном количестве кислорода. Помочь в этом можно с помощью мягких скрабов и пилингов, чтобы ороговевшие клетки не мешали ей задышать "полной грудью". А так же кислородные маски, гели и кремы, которые сейчас без труда можно найти в магазинах.
18 - 19 вечера
Полный карт-бланш. Все, что можно и все, что нужно. Особенно эффективны в это время лифтинг- уход и процедуры, кожа отзовется на них с благодарностью. К слову сказать, в это время снижается не только эпидермальный барьер, но и порог чувствительности. Поэтому такие болезненные процедуры, как эпиляция, коррекция бровей, мезотерапия лучше всего проводить в этот промежуток времени.
19 - 21 вечера
Кожа готовится ко сну. Так же, как мы, в конце дня, принимаем душ или ванну, она тоже хочет "помыться", избавиться от всего лишнего, что накопилось за день в порах, вывести токсины. Самое время для глубокого очищения. А раз в неделю хорошо бы ее побаловать баней или, хотя бы, паровыми ванночками с травяными настоями.
21 - 22 вечера
Вот и настало время питательного крема. Не забывайте, что он наносится не позже, чем за час до сна. И особенно хорошо работают в этот момент, так называемые, "локальные" кремы.
Но если, вдруг, открыли баночку, а на часах уже почти 11 ночи, закрывайте ее обратно. Что бы вы не нанесли на кожу в это время, толку не будет. Ну, если только на душе полегчает.
С 11 часов ночи запускается и набирает обороты процесс регенерации клеток. Но! при условии, что вы уже сладко спите, а не влезаете в отлаженную схему со своими баночками-скляночками.
Наш организм не был бы столь уникален, если бы в нем существовали только правила. Очищение - вот исключение из правил, которое можно проводить в любое время суток и даже по несколько раз в день. Кожа скажет только спасибо. Недаром японки, чья кожа долго не теряет упругости и красоты, так много внимания уделяют именно очищению.
Прочитайте, пожалуйста, эту статьи. Надеюсь, она будет полезна.
