📌Сахар - это наркотик! Если не все, то многие слышали подобные выражения на просторах интернета или из СМИ.
Чаще всего эти высказывания летят от тех кто говорит "про дырявый кишечник","что после 18 есть нельзя","толстеем от углеводов" и тд.
Жадность это это или глупость, я не знаю, но если при этом вам пытаются продать заменитель, то точно жадность.
Многие люди считают, что они имеют зависимость от сахара, так как не могут провести не дня без чего то сладкого. Их логика такова, что если они хотят сладкого, а там сахар, значит у них зависимость.
Мозг таких людей быстро находить объяснение своим желаниям, дабы оправдать собственное состояние жертвы и подтвердить самому себе, что я то не в чем не виноват.
📌Так почему же его считают вредным?
1️⃣. Это переработанный продукт где нет витаминов, клетчатки.
Но на самом деле это означает, что он даст телу только энергию и все, так что в этом плохого?
2️⃣. Потому что люди часто передают продуктами с высоким содержанием сахара и в результате привет ожирение.
☝️Если ты считаешь себя зависимой от сахара, то приди прямо сейчас на кухню и начни есть ложкой чистый сахар. Не вкусно? Но как же, ты же зависимый от сахара!
Ура я тебя поздравляю, ты не имеешь физической зависимости от сахара и ты не наркоман, а сахар не наркотик.
☝️А теперь вспомни, когда тебе хочется сладкого, что ты хочешь чаще всего? Скорее всего торт или шоколад. Но это продукты со сложным вкусом и примесью добавок, соли, жиров и тд.
А ещё у твоего любимого продукта есть свой внешний вид, форма, структура, жевательные свойства и если изменить один из компонентов ты его уже скорее всего не захочешь.
Берешь блендер, смешиваешь шоколад с водой, получается не совсем аппетитно, правда?
Получается ты любишь конкретное блюдо, а это: форма, запах, температура, вкус, способы приготовления, структура...
📌Так почему же хочется вот этого вкусного блюда, потому что как минимум чем оно красивее, вкуснее, ароматнее тем больший выброс дофамина (гормон счастья) происходит в мозге даже просто когда ты его видишь.
Но этот процесс легко контролируется нормальной выработкой дофамина, но если у тебя:
- недосыпание.
- стресс.
- слишком низкая калорйиность.
- боязнь продуктов в виду неадекватной диеты.
- сублимация, что тебя не любят или скучно.
📌Вывод:
Теперь надеюсь стало понятно, что сахар это не наркотик, а желание сладких, определенных продуктов связано с нарушением выработки дофамина в следствии причин выше.
И не забудь подписаться на мой инстаграм, ссылка в шапке профиля.