Не в старости даже дело, хотя, конечно, с возрастом мы начинаем терять больший процент как костной, так и мышечной ткани.
Не занимаясь телом и, в целом, не имея достаточных физ нагрузок, можно уже в относительно молодом возрасте создать себе хрупкие кости. Приглашаю к себе на регулярные онлайн занятия йогой, где мы уделяем достаточное внимание силовому тренингу. Уровень подготовки - любой. Попробуйте неделю бесплатно, нажимайте - ПОПРОБОВАТЬ Автор: сертифицированный тренер по йоге Сергей Деркач (Зоркий)
Не в старости даже дело, хотя, конечно, с возрастом мы начинаем терять больший процент как костной, так и мышечной ткани.
Не занимаясь телом и, в целом, не имея достаточных физ нагрузок, можно уже в относительно молодом возрасте создать себе хрупкие кости.
Приглашаю к себе на регулярные онлайн занятия йогой, где мы уделяем достаточное внимание силовому тренингу. Уровень подготовки - любой.
Попробуйте неделю бесплатно, нажимайте - ПОПРОБОВАТЬ
Автор: сертифицированный тренер по йоге Сергей Деркач (Зоркий)