Если мы не можем не реагировать на то когда нам грубят и хамят. Если это оставляет след в душе и сказывается на настроении и даже здоровье. Нужно научиться тому чтобы наш эмоциональный фон был стабилен и не попадал под влияние хамов...
Управление эмоциональным фоном
Предотвращением таких последствий, я как обычно считаю практику управления своим эмоциональным фоном. В частности формированием стабильного состояния, которое способно сохранять равновесие в критических ситуациях.
Внутренний медитативный настрой на состояние позитивного эмоционального фона, который не нарушается под воздействием внешних факторов.
Практика должна научить удерживать это состояние внутренним усилием внимания и воли.
Сохраняя это состояние, человек может избежать влияния негативного давления на эмоциональную устойчивость.
Единственно условие - это потраченное время на подготовку психики. Для этого необходимо выполнять медитативные практики на сохранение эмоционального настроя.
Неподготовленная психика не может с этим справится
Можно пытаться справляться с собой в ситуации, когда это почти невозможно. Когда неподготовленная психика не способна справится с напряжением. В то же время можно подготовить себя и итоге не оказываться в ситуации, с которыми тяжело справляться.
Выбор у каждого свой. Я выбрал практику улыбки и теперь все невзгоды больше не оказывают негативного влияния на мою жизнь.
Это очередное упоминание пользы от практики внутренней улыбки. Но сколько бы я об этом не говорил многие люди никак не могут решиться на это. И каждый раз я надеюсь, что если этот поможет хоть ещё одному человеку, значит все не зря...
ПАРАДОКС! К практике внутренней улыбке нужно относится очень серьезно!)))
Подробнее о практике внутренней улыбке >>>
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
