🧠 Очень часто я сталкиваюсь с таким явлением, как ‘блоки в голове’.
Это когда вы не только мне, но и сами себе говорите:
🪵 «Ой, я дерево»
😩 «Ой, я толстая»
😫 «У меня так никогда не получится»
😒 «Я никогда не похудею»
🤷♀️ «Я никогда не могла сесть на шпагат и сейчас не смогу»
😕 «Я в жизни не ходила на растяжку/фитнес, вряд ли что-то выйдет хорошее из этого»
Нет, нет, нет 🙅♀️
Хватит, забудь, брось эти мысли из своей головы!
Ты САМА СЕБЕ не разрешаешь достичь результата, ты сама в себя не веришь и, конечно же, твой мозг 🧠 , которому ты подала сигнал, что у тебя не получится, отреагирует именно так.
Он не даст тебе ни растянуться, ни сесть на шпагат, ни похудеть.
Потому что ТЫ так сказала ему. ТЫ запретила себе.
Так что милые мои, мыслим правильно и позитивно, настраиваем себя только на победу и результат 🚀
Ты все сможешь и у тебя все получится!
А я, твой тренер, тебе в этом помогу и поддержу 💯😉
Мои тренировки 👇
#фитнес #фитнес и здоровье #фитнес дома #тренировка #тренировки дома #полезные советы #полезные советы для здоровья #советы для женщин #растяжка #похудение
