Побочный эффект новогодних каникул — лишние килограммы, которые потом приходится сбрасывать к весне. Но это можно делать вкусно! Посмотрите подборку полезных и диетических продуктов, с помощью которых можно устроить разгрузочные дни и привести себя в форму. Заказать их можно с доставкой на дом на сайте Деликатеска.ру.
Экспортное филе трески
Минимальное количество жира при максимальном количестве полезных веществ — вот чем может похвастаться диетическая треска. На 100г рыбы приходится всего 82кКал и 0,7г жира. Ее вкусовые качества не нуждаются в представлении — сочное сладковатое мясо просто тает во рту, а практически полное отсутствие костей понравится тем, кто терпеть не может ковыряться в рыбе. Филе трески заморожено в море, без льда — после разморозки никакой воды. Запеките рыбу в духовке, добавьте в суп или начинку для пирогов — объедение!
Видеорецепт >>> Как приготовить треску? Рецепт, который перевернет ваше представление о рыбе
Осьминоги мини
Эти красавцы не только разнообразят привычное меню, но и помогут организму отдохнуть от тяжелой пищи. Они богаты Омега-3 жирными кислотами и легкоусвояемым белком. Готовить их максимально просто — просто обжарьте на сковороде с любимым соусом. Главное — не передержите их на огне, чтобы осьминоги не утратили свою нежность.
Видеорецепт >>> Как вкусно приготовить осьминогов: делимся простым рецептом
Мидии Чили
Еще один морепродукт, готовить который — одно удовольствие. Мидии продаются в варено-мороженом виде, поэтому вам останется только подогреть их на сковороде, добавив соус, например, том ям или сливочно-чесночный. Если вы понятия не имеете, как готовить мидии, и с какими соусами они сочетаются, есть выход — вы можете заказать уже готовые чилийские мидии в соусе на выбор: трюфельный, томатный, горгонзола и другие. Такие мидии нужно просто разогреть на сковороде — изысканный ужин готов.
Видеорецепт >>> Как правильно приготовить мидии? Простой рецепт в греческом стиле
Филе тунца
Малокалорийные розовые кусочки — отличный выход для тех, кому нужно сбросить несколько лишних килограммов. Тунец питателен, при этом абсолютно не повредит вашей фигуре. Филе не требует никакой обработки: просто разморозьте и потушите, добавьте в суп или пожарьте на сковороде или гриле (самый популярный способ). Главное правило: сердцевина филе должна остаться сырой и сочной, поэтому обжаривать нужно всего лишь по две минуты с каждой стороны.
Видеорецепт >>> Как вкусно приготовить филе тунца всего за 5 минут? Получится лучше, чем в ресторане
Лосось для запекания в масле Конфи
Нет времени на готовку, а хочется красную рыбку? Наш шеф-повар приготовил для вас горбушу по авторскому рецепту. Ароматный маринад из масла, чеснока, прованских трав и других ингредиентов отлично дополняет нежный вкус рыбы. Что вам нужно, чтобы приготовить вкусный ужин? Да практически ничего — просто разморозьте продукт и отправьте в разогретую до 180°C духовку на 20-25 минут.
Купить лосось для запекания >>>
Десерты FreshTort
Сладкоежкам сложно отказаться от любимых лакомств даже ради красивой фигуры, знаем. Поэтому включили в список уникальные десерты, которые не содержат в себе сахара, глютена, консервантов и химии. Всего 140 калорий на 100г, минимум ингредиентов в составе и натуральная сладость фруктов — то что надо для хорошего настроения без вреда фигуре.
Советуем прочитать статью Топ-6 стейков из рыбы для идеального ужина
***
Полезные продукты, а также самые разнообразные деликатесы вы можете заказать с доставкой на дом в нашем интернет-магазине Деликатеска.ру. А по промокоду ДЗЕН21 вас ждет скидка 400 рублей и бесплатная доставка первого заказа.
Мы доставляем продукты по Москве и ближайшему Подмосковью. Минимальная сумма заказа — 1000 рублей. В пределах МКАД доставка возможна в день заказа или на следующий день. Заказы на сумму от 3000 рублей доставляем бесплатно.