"Как понять, норма ли это... Сколько себя помню, лет с трёх всегда уходила в свой мир фантазий и придумывала в голове целые красочные истории, где я главная героиня. В детстве я называла это думалками".
Люди часто пренебрегают чувствами. А зря. Именно наши внутренние переживания играют определяющую роль в жизни и судьбе. Если реальность не наполняет радостью и смыслом, а причиняет боль, психика ищет способ помочь себе. Защитить. Создает глубокий мощный процесс, который гасит возникающий дискомфорт разными путями.
Так от напряжения можно уйти, переключив себя в другое состояние. Создать внутренний защитный кокон, комфортный и расслабляющий, изолироваться от мира. Иногда маленькие дети могут из-за переизбытка эмоции уснуть. Дети постарше не слышат нотаций, мыслями и душой далеко. Взрослые могут принимать психоактивные вещества. Это примитивная защита, она очень простая и возникает одной из первых. Фокус внимания переносится во внутренний план, а реальность таким образом словно отодвигается, на время исчезает.
"Сейчас уже давно взрослая, а эта привычка осталась. В любое время, перед сном, в транспорте, просто, когда есть время, как будто отключаюсь от реальности и погружаюсь в свою придуманную реальность, как бы проживая там, в своих представлениях, даже испытываю эмоции, довольно сильные, от этого".
Женщина фантазирует, придумывает миры и живет в роли. Норма ли это? Да. Многие прибегают к такого рода психологическим защитам. Во-первых, это никак не роняет в глазах окружающих. Люди видят, как женщина погружена в себя, о чем-то задумалась. Подсмотреть, что сейчас она герцогиня на балу, они не могут. Во-вторых, она не искажает реальность, не теряет с ней связь. Только на время из неё ускользает, чтобы вернуться позже.
"Я понимаю, что это просто фантазии. В тоже время там как будто тоже идет какая-то жизнь, такая, о которой я бы мечтала и которая доставляет мне удовольствие".
И всё же есть опасность, что привычка фантазировать может стать дезадаптивной. Из способа напитать себя удовольствием превратится в навязчивость. Фантазии захватят так, что не сможешь выпутаться, отодвинешь и работу, и учебу, и общение с близкими. Неудачи в жизни толкают раздувать пузырь с удвоенной силой. А многочасовое пребывание в мечтах разрушает жизнь, множит неудачи. Если такое происходит, то речь, возможно, идет о психопатологии, связанной с длительным стрессом. Нет такого? Мечтайте на здоровье. Главное, чтобы это происходило в нужном месте в нужное время. Только мыслями и душой вы исчезаете из реальности, тело остается.
"У меня соседка, взрослая женщина уже, завуч в школе. Рассказывала, как на велопрогулке размечталась о знакомстве с крутым хирургом-мачо и чуть в канаву не улетела".