Это блюдо не только безвредно и полезно, но и очень простое в исполнении, а помимо этого довольно быстрое. Ингредиенты: замороженного шпината, яйца, сметаны, соевой муки, растительного масла, тигровых креветок, томатов черри, томатного соуса с базиликом, тёртого пармезана, рукколы Способ приготовления: Шпинат разморозить, смешать с мукой, сметаной и яйцами, равномерно размещать по сковороде с разогретым маслом. Выложить сверху очищенные креветки и половинки черри, полить соусом и присыпать сыром. Готовить под крышкой 15-20 минут на медленном огне, подать с рукколой.
Это блюдо не только безвредно и полезно, но и очень простое в исполнении, а помимо этого довольно быстрое.
Ингредиенты: замороженного шпината, яйца, сметаны, соевой муки, растительного масла, тигровых креветок, томатов черри, томатного соуса с базиликом, тёртого пармезана, рукколы
Способ приготовления:
Шпинат разморозить, смешать с мукой, сметаной и яйцами, равномерно размещать по сковороде с разогретым маслом.
Выложить сверху очищенные креветки и половинки черри, полить соусом и присыпать сыром.
Готовить под крышкой 15-20 минут на медленном огне, подать с рукколой.