Найти тему
Не Одна Такая

Вторая смена и перегрузка приводит к выгоранию и другим проблемам. Читайте каким

Наверняка многие из вас слышали о таком учёном как Татьяна Черниговская. Эта женщина - доктор биологических наук, и занимается она нейролингвистикой.

В своих интервью и видео она часто задается вопросом: а сможет ли человеческий мозг выдержать всё увеличивающиеся скорости?

В наше время, ни для кого не секрет, скорости, по сравнению с тем, что было лет сто назад, увеличились даже не в десятки раз.

И речь не только о том, что перемещаться мы стали на автомобилях, самолетах и поездах. Ежедневные потоки входящей информации увеличились. В состоянии ли мозг обработать столько?

При этом, люди до сих пор считают, что умственная деятельность гораздо легче физического труда.

Привет всем, кто считает работу в офисе легче, чем в шахте 👋🏻

На самом деле это совсем не так.

Наш мозг - самый энергозатратный орган (если его вообще органом считают) во всем теле.

Как все вышеизложенное связано со второй сменой, которую в основном взваливают на себя именно женщины?

А очень просто.

Организация жизни с ребёнком, обычно лежит на женщине.

Соответственно, ей приходится помнить: есть ли чистая одежда у членов семьи на завтра, что приготовить на ужин и какие для этого есть продукты, пришиты ли все пуговицы на праздничной рубашке сына, что нужно принести на утренник, когда у родственников семьи дни рождения и что им подарить, когда родительское собрание в школе, что нужно ещё купить для школы, и так далее, и так далее.

Женщине одновременно приходится держать в голове огромное количество задач.

Плюс ко всему этому заниматься закупкой всего необходимого, уборкой, готовкой, развешиванием постиранного белья и прочим.

На все это требуются психические ресурсы.

А что происходит с мозгом, когда много различных задач одновременно? (уже писала про стрессоустойчивость и многозадачность. Не буду повторяться)

Помните, что происходит с компьютером, когда одновременно запущено много процессов? Он начинает тормозить.

С мозгом по началу происходит тоже самое. Проще говоря, наша продуктивность падает.

А если эта самая многозадачность длится достаточно долго и без необходимого и достаточного отдыха?

Ага-ага. От мамской работы нужен отдых. В санатории желательно 😂

Так вот, импортные исследователи нашли ответ на вопрос Татьяны Владимировны.

Скрин с сайта Forbes
Скрин с сайта Forbes

Об этих и других проблемах написана целая книга.

Скрин оттуда же
Скрин оттуда же

Приведённые в первом изображении проблемы далеко не полный список того, что поджидает человека (да, не только женщину), кто находится в ежедневной многозадачности.

Тут и головные боли, и всякие там деменции (нам уже нет нужды учить стихи для улучшения памяти), и дедушка Альцгеймер. В общем, все те проблемы, которые связаны именно с работой мозга.

Ну а дальше… как повезёт. У кого что за этим еще потянется.

Поэтому говоря, что родителем сейчас быть труднее, чем, скажем, сорок лет назад, я ничуть не преувеличиваю. Потому что на родителях ещё и учеба ребёнка.

Картинка для обложки статьи. Из свободного доступа
Картинка для обложки статьи. Из свободного доступа

Наши бабушки, и даже мамы, которым тоже было тяжело, даже представить себе не могли тех нагрузок, которые есть сейчас.

А в заключение статьи пожелаю всем беречь своё здоровье, в том числе психическое. Снижать поток входящей информации, избегать стрессов и отдыхать.

Всем спасибо, что дочитали.❤️

Заглядывайте в комментарии.

Подписывайтесь на канал.

Буду рада Ваши лайкам.😊

Тут 👇 про многозадачность.