В январе ем и не поправляюсь

14 января 👇

Купила фермерские яйца 10 шт за 130 рублей.

Как писала ранее: магазинные яйца не покупаю, они со слов нашего правительства не имеют никакой питательной ценности.

Фермерский магазин в Симферополе, по ул. Самокиша 2

 На завтрак сьела пельмени, оставались с 13 января 👇

Домашние пельмени со свининой. И кусочек домашнего сливочного масла. Я не худею, могу позволить. Вес в норме: 72.5кг при росте 184см.

На обед быстро приготовила: жареные яйца, цветная капуста с морозилки, сыртаки , вяленый болгарский перец в масле, кваш. огурцы👇

На ужин сьела два кекса и через час выпила чай с чабрецом.

Заготовка кексов на неделю:

10 штук кексов на неделю

Кексы готовила из муки: кокосовой 1ст.л, кунжутной 1ст.л, овсяной 1ст.л, пшеничной 1 дес. ложка.

Псиллиум 7г, сахар 1ст.л, разрыхлитель 7г, какао 1 ст.л. 

3 яйца фермерских хорошо взбила. Затем сахар, воду 60мл, оливковое масло 60 мл. В пышную жидкую массу аккуратно ввела все остальное.

Выпекала при 180 градусах 13 мин.

На 14 января у меня закупка по продуктам уже - 3 355рублей.

Мой ТГ: https://t.me/edimna5000rubvmes