Можно ли чай давать вместо воды? Полезен он или вреден ребенку?
⠀
Читайте публикацию - там важная информация.
⠀
Об этом мало кто говорит. Кто-то не знает. На полках везде стоят детские чаи, "крича" своими этикетками, какие они полезные.
⠀
Но есть официальные рекомендации, которые как бы не замечают. Не запрещено - значит разрешено.
⠀
Всемирная Организация Здравоохранения не рекомендует введение чая в рацион грудных детей и детей раннего возраста (до 2-х лет).
⠀
Почему❓
⠀
🧫В состав чая входят вещества - полифенолы (таннины), которые связывают железо в нерастворимые соединения и, таким образом, не дают организму ребенка усваивать его в полной мере.
⠀
☕Научно доказано, что употребление чая снижает возможность организма всасывать железо на 62% по сравнению с водой, что может привести к развитию у малышей дефицита железа (железодефицитная анемия).
⠀
Сколько у нас детей с анемией? Много. А их еще и чаем стараются напоить.
⠀
🔸 В травяных чаях (кроме ромашкового) содержание полифенолов (таннинов) ниже, чем в черном и зеленом, НО…
⠀
🍃травы – это, в первую очередь, лекарственные растения💊. И просто так их использовать, тем более, в детском рационе не стоит. Все дело в том, что иммунная система малышей еще не до конца сформирована, поэтому вещества, содержащиеся в травяном чае, могут оказывать на детей еще большее воздействие, чем на взрослых.
⠀
🍃 травы могут влиять по-разному на разных детей: вызывать аллергию, понос, запор, возбуждать, успокаивать и т.д.
⠀
🍃часто в магазинные травяные чаи добавляют ещё и сахар, который стоит на 1 месте в составе, что делает такой чай просто бомбой для детского организма.
⠀
🍃ну и, в конце концов, влияние травяных чаёв на детей практически не изучено. Какие именно травы можно давать, а какие нет, с научной точки зрения - неизвестно.
⠀
Ниже разобрала состав популярных чаев и привела цитаты из рекомендаций ВОЗ.
Да, раньше давали чай детям и "выросли как-то". Но раньше не было интернета и телефонов, пойдёмте выбрасывать их в ведро, чтоб "как раньше".