Кератин - это строительный материал для волос и ногтей. Это белок, прочность и твердость которого зависят от аминокислот, входящих в его состав.
Кератин вырабатывается в организме. Однако, внешние факторы могут оказывать негативное воздействие, например, частая сушка и укладка волос при помощи фена и утюжка разрушает кератин. Из-за этого волосы становятся ломкими, тусклыми и непослушными, теряют блеск и свою красоту.
Чтобы восстановить недостаток кератина, необходимо использовать шампуни и уходовые средства, содержащие в себе кератин. Также сейчас очень популярны салонные услуги кератинового восстановления и выпрямления волос.
Также восполнить недостаток кератина можно при помощи продуктов. Это способствует более интенсивной выработке кератина. Для этого необходимо добавить в свой рацион брокколи и капусту, лук-порей, печень и морепродукты, нежирное мясо и йогурты, яйца, бананы, орехи, цитрусовые, ягоды.
Однако, избыток кератина может негативно повлиять на состояние волос - они станут ломкими и будут выпадать.
