▪️2 чашки кофе в день снижают уровень мышечной боли после интенсивной тренировки.
▪️Свои бодрящие свойства кофе сохраняет в течение 6 часов, поэтому пить его стоит не менее, чем за 6 часов до отхода ко сну.
▪️Горький привкус кофе вызывают содержащиеся в нем антиоксиданты.
▪️Уровень кофеина в кофейных зёрнах зависит от продолжительности воздействия воды на растущее в земле кофейное дерево.
▪️Кофеин способен сжигать жир, однако, этот эффект длится недолго и действует только на тех, кто пьёт кофе очень редко.
▪️Регулярное употребление кофе снижает риск возникновения диабета 2 типа на 25%.
▪️Также кофе снижает риск развития заболеваний, связанных с нарушением когнитивных функций организма, например, болезни Паркинсона или Альцгеймера.
▪️Употребление более 4-х чашек кофе в день способствует защите печени от ожирения, развития цирроза и гепатита.
▪️Если выпить 80-100 чашек кофе подряд, то это может привести к смерти.