Используя рекламу в бывших когда-то популярными глянцевых журналах, а также, в кино и на ТВ, табачным компаниям удалось убедить бОльшую часть населения планеты в том, что сигареты обладают целым набором “качеств”, которые делают их просто незаменимыми. Эту ложь преподнесли так достоверно, что в неё поверили все, в том числе и никогда не курившие люди.
Одним из таких всеобщих заблуждений является уверенность в том, что когда человек курит, он получает сильное, почти неземное удовольствие. Это ложь чистой воды, но она имеет под собой хорошо продуманное и потому безупречно работающее основание.
Задумайтесь, в своей жизни вы много раз видели эпизоды, в которых человек закуривает, глубоко затягивается, закатывает глаза, а на лице появляется выражение блаженства.
У любого человека, наблюдавшего подобную картину, даже если он думает, что его это не касается, формируется совершенно чёткая взаимосвязь: вдыхать сигаретный дым - значит получать удовольствие и блаженство. Это оседает в мозгах настолько глубоко, что человек уверен - он просто "знает", что курящий человек испытывает наслаждение.
Курение - это облегчение.
Что же происходит на самом деле? Почему я ставлю этот, казалось бы, неоспоримый факт под сомнение? Почему я называю это заблуждением? Неужели все курильщики притворяются и только делают вид, что им хорошо?!
Конечно, нет. Им, как и мне в прошлом, становится действительно хорошо. Но то, что испытывает курильщик, не имеет прямого отношения к удовольствию. Это чувство называется по другому и имеет совсем другую природу, однако, весьма успешно выдаётся за удовольствие. Это чувство называется облегчение.
А наступает оно потому, что закуривая, мы избавляемся от крайне неприятного состояния, которое трудно описать, но можно сказать, что в нем есть значительная часть чувства, очень похожего на голод, а также дискомфорт и неудовлетворённость.
Ещё присутствуют вполне ощутимые нотки беспокойства и тревоги. И когда мы закуриваем, этот коктейль из набора столь малоприятных чувств улетучивается, нам становится хорошо, мы однозначно начинаем ощущать себя гораздо лучше и видим в этом прямую заслугу сигареты. И это, действительно, так.
Но большинство курильщиков, как в своё время и ваш покорный слуга, совершенно упускают из вида, что сигареты и являются истинной причиной возникновения того дискомфорта, от которого мы только что избавились.
Как только мы покурили и испытали облегчение, которое мы принимаем за удовольствие, вышеупомянутый коктейль начинает формироваться вновь, постепенно нарастая и усиливаясь. И как только он станет невыносимым, мы снова побежим курить.
Именно поэтому нам так трудно отказаться от сигарет, ведь без них, мы останемся один на один с теми чувствами, от которых бежали.
Чтобы наглядно показать разницу между самочувствием, в котором пребывает в течение дня некурящий человек и курильщик, я составил примерный график, из которого видно, в каких разных областях пребывают оба бОльшую часть дня.
В качестве основы для наблюдений я взял собственный день. Допустим, что в течение дня со мной не происходит никаких неприятностей, а такое бывает и довольно часто, поэтому я почти всегда в хорошем, приподнятом настроении.
Даже если и произойдёт какая-то нелепость, которая меня расстроит, я лишь на какое-то время свалюсь в минус. Но чаще бывает по другому - в процессе работы мы можем поржать над какой-то ситуацией вместе с коллективом в офисе, или в курилке, куда я хожу вместе со всеми, чтобы сделать перерыв и размяться.
Курящий же человек, наоборот - бОльшую часть времени пребывает в минусе, но испытывает резкий взлёт, когда закуривает, облегчая и сводя на нет накопившийся никотиновый голод. В такие моменты он действительно счастлив, ибо снял досаждавший его и капающий на мозг дискомфорт.
А почему его состояние всё время ухудшается? Ответ прост - каждая выкуренная сигарета облегчает голод на короткое время, но тут же начинается формирование нового, который, в конце концов, достигает такой силы, что человек снова идёт курить. И так по кругу.
Вы замечали, что курильщик вынужден ходить курить в любую погоду и в любое время года? Летом это больше похоже на получение удовольствия - встать где-нибудь в тенечке, наслаждаться солнцем, погожим деньком, птицами, легким ветерком. Красота! Но приходит осень, потом зима.
Курильщики, постанывая и матерясь на погоду, вынуждены одеваться и выползать курить, невзирая на холод, дождь, ветер, метель, слякоть и все в этом духе.
При этом, они продолжают убеждать себя и окружающих, что им это нравится. Вы серьёзно? Ребята, вы хотите сказать, что это тоже удовольствие? Самим не смешно? Но, ведь и я был таким же слепым, и я был уверен, что иду получать именно удовольствие.
Возвращаясь к тому чувству, которым нас когда-то соблазнили, должен сказать, что на первых порах, когда я только-только смог сделать несколько затяжек подряд, не начав задыхаться от кашля, я действительно испытал чувство лёгкой эйфории и приятного головокружения.
Но это было так недолго, что закурив в очередной раз и уже не испытав это чувство, я попытался вернуть его, действуя, как мне тогда казалось, очень логично - тут же закурил следующую сигарету. Как вы понимаете, ничего хорошего из этого не вышло и ничего, кроме весьма болезненных и неприятных ощущений я не получил.
В конце концов, я оставил эти попытки, обманывая себя надеждой, что когда-нибудь кайф вернётся, а сейчас я буду просто курить и радоваться жизни.
Удовольствие ничего не требует. Если его нет, мне не становится плохо.
Я люблю получать удовольствие. Сейчас у меня в жизни его достаточно - я испытываю его от ощущения нужности, семьи, которая у меня есть, работы и коллектива, с которым провожу бОльшую часть своего времени, дела, которым я занимаюсь, своего хобби, в виде написания этого текста.
Ещё, от хороших фильмов, которые я время от времени пересматриваю, хорошей музыки, будь это Heavy, или даже Death Metal, или Дэвид Гарретт. Jesus Christ Superstar и Depeche Mode. Да хоть E-Type со Scooter-ом.
Ещё я получаю удовольствие от хорошей, тонкой и ироничной шутки, на которую могу наткнуться на одном из каналов Телеграм, на которые подписан.
Все эти источники радости и удовольствия объединяет одно качество - мне не станет плохо, если я в течении часа-двух не получу чего-либо из этого списка.
Мне вообще не станет от этого плохо - я не полезу на стену, не стану раздражённым, не находящим себе места человеком, думающем только о том, как бы поскорей посмотреть кино, послушать музыку, или поржать от только что прочитанной шутки. Чувствуете разницу?
С сигаретами всё иначе, да вы и сами это прекрасно знаете. Уверен, каждый из вас оставался на какое-то время без сигарет и знает, что это такое.
Надеюсь, теперь вы видите, что сигарета даёт вам не радость и удовольствие, а лишь кратковременное облегчение. Она позволяет ненадолго облегчить то всепоглощающее чувство дискомфорта, которое сама же и порождает. И разницу между удовольствием и облегчением вы тоже уже понимаете.
Что с этим делать? Читайте дальше, узнавайте больше и вам будет проще принять решение. Поверьте, выбор есть. Всегда.
Еще больше материалов у меня на сайте и в Телеграм-канале.