Если ребенку недостаточно сна, тогда: Наблюдаете у вашего малыша хоть один из этих пунктов? С недосыпом не стоит шутить, так как нехватка сна у детей замедляет их физическое и эмоциональное развитие. Что делать: ⠀ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ вебинару, на котором вы узнаете 5 секретных шагов для налаживания сна вашего малыша - регистрируйтесь
Если ребенку недостаточно сна, тогда:
- Он быстро засыпает в машине, в коляске при движении
- В течение дня малыш капризничает, раздражается или выглядит переутомленным, часто просится на руки, плачет, если теряет вас из вида
- Иногда ребенок засыпает на ночь намного раньше обычного времени
- Кроха часто просыпается раньше 6 утра, а уже через час зевает, капризничает и снова готов уснуть
Наблюдаете у вашего малыша хоть один из этих пунктов?
С недосыпом не стоит шутить, так как нехватка сна у детей замедляет их физическое и эмоциональное развитие.
Что делать:
- Попробуйте укладывать ребенка в ночь хотя бы на 15-20 минут раньше. Проводите время до сна в спокойном бодрствовании и не игнорируйте ритуал перед сном
- Создайте подходящую атмосферу для сна и заранее убирайте раздражители в дома (яркий свет, работающий телевизор, синий свет электронных приборов)
- Старайтесь не пропускать дневные сны
- Избегайте сна в движении, поскольку его качество гораздо ниже
- Пересмотрите режим ребенка - возможно, он не подходит его возрасту
⠀
Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ вебинару, на котором вы узнаете 5 секретных шагов для налаживания сна вашего малыша - регистрируйтесь