Я стала усиленно заниматься в тренажерном зале с целью похудения, поэтому мне нужно есть белок для восстановления сил. Салат оказался очень сытным. Тунец лучше брать в собственном соку, а не масле. #салат #тунец #тунецвсобственномсоку #овощи #черри #огурцы #закуска #пп #правильноепитание #диета #похудение #белок
Ингредиенты: тунца в собственном соку, маленький свежий огурец, черри, большое куриное яйцо
Способ приготовления:
Огурец нарезать на дольки, 4 желтых черри я нарезала пополам и добавила к огурцу. С тунца слейте жидкость и выложите в миску, все перемешайте.
Отварите яйцо 5 мин после закипания воды, очистите и нарежьте дольками, выложите к салату. Остальные 2 красных черри я нарезала на четвертинки и выложила сверху.
Приятного аппетита!