Новогодние резолюции (New Year Resolutions) – по-русски обещания, задачи, планы на Новый год вошли в моду уже достаточно давно. Но видимо после двух лет пандемии и замаячившей надежды на окончание всей этой катавасии в 2022 году с приходом омикрона, многие все же решили вынести на публичное обсуждение в социальные сети свои достижения за прошлый год и планы на будущее именно сейчас.
Ведь как говорится – настрой имеет значение и нам всем очень хочется окончания пандемии – почему бы не помечтать об этом прилюдно?
Для многих новогодние резолюции знакомы по рождественскому фильму «Дневник Бриджит Джонс». Именно там героиня пишет всем известные New Year Resolutions: вести более здоровый образ жизни (Live a healthier lifestyle), сбросить лишний вес (Lose weight) , перестать встречаться с подлецами (Don't Fall For Douchebags), и так далее.
Именно эти новогодние планы занимают ведущие позиции во всех англоязычных странах многие годы. В последние пару лет прибавилось больше пожеланий по здоровью, что объяснимо.
Далее по полярности в списке идут новогодние резолюции: «Хочу больше экономить и меньше тратить» (Save more, spend less), «Проводить больше времени с семьей» (Spend more time with family).
Есть в списке традиционных резолюций и «Хочу наслаждаться жизнью на полную катушку!» (Enjoy life to the fullest). Это, разумеется, самая неосуществимая мечта, так как она больше напоминает попытку убежать от проблем и не думать о них в новом году. Конечно, легче жить одним днём, больше веселиться и не заглядывать далеко в будущее.
Самая популярная резолюция - "Вести здоровый образ жизни" - ходить в спортзал, ограничить потребление вредных продуктов и алкоголя, по мнению американских психологов, является мало осуществимой. Около десяти процентов американцев удается вести здоровую жизнь больше одного месяца. Менее одного процента держат обещание больше года.
В США в этом году подвели интересные итоги. Если опросить американское население перед Новым годом, то почти половина скажет, что они запишут, озвучат свои New Year Resolutions.
Но после Нового года опрос показывает уже совсем другие цифры. Только треть людей действительно составляют Новогодние резолюции. Дальше еще интереснее – американцы в большинстве оказываются дисциплинированы и около 70 процентов тех, кто запланировал свои резолюции на Новый Год,– хотя бы частично их выполнили. То есть получается 20 процентов населения, кто действительно хотел и запланировал свои цели на следующий год, полностью или частично их воплотили.
Видимо остальные 80 процентов населения либо не имеют проблем, либо все же нуждаются в дополнительной мотивации и тренингах по целеполаганию. Ведь, что может быть лучше, чем добиться желаемого?
Моя подруга предложила очень простой и радикальный метод целеполагания и воплощения своих New Year Resolutions для этой пассивной 80-процентоной части населения.
Подруга предлагает завести ребёнка! И тогда сразу получится смысл жизни и на новый год и на всю оставшуюся жизнь. Ребенок с пеленок обучит и тайм-менеджменту и приоритеты быстро расставлять. Все New Year Resolutions с ребенком будут сведены к ультра-срочным и супер-важным. И про мотивацию тоже не придется задумываться, когда нужно вставать в 4 утра и кормить ребёнка. Встаешь и делаешь.
А что думаете вы? Имеют ли смысл New Year Resolutions и каковы ваши личные успехи на этом поприще?