Эмоциональный подъём влияет на тонус центральной нервной системы, тонус центральной нервной системы влияет на физическую активность тела. Управляя своим внутренним состоянием мы можем влиять на тонус ЦНС и тем самым оказывать воздействие на мышечную активность и её развитие.
Тренировка с повышенным тонусом Центральной Нервной Системы
Обычная тренировка физических качеств и тренировка физических качеств с повышенным тонусом центральной нервной системы. Если учесть, что правильный тонус центральной нервной системы усиливает выброс гормонов в кровь, то стоит понять, что тонус нервной системы может быть вызван разными факторами и давать разную реакцию.
Но вот если говорить о тонусе основанном на позитивном эмоциональном состоянии, то гормоны выбрасываемые в кровь в сочетании с разными факторами могут повышать физический тонус, повышая уровень качеств.
Таким образом точно можно сказать, что натренированный тонус ЦНС, основанный на позитивном эмоциональном состоянии, влияет на развитие физических качеств, в некотором смысле действуя, как допинг. Конечно это немного преувеличенно, потому что эффект не так ярко выражен, как приём анаболических стероидов, но все же он есть и при регулярных занятиях спорта он будет достаточно ощутим.
Эмоциональный подъём, влияющий на тонус ЦНС.
Таким образом подводим все снова к практике внутренней улыбки.
Могу сказать, что наблюдал четкое различие качества тренировочного процесса у людей в состоянии подавленной эмоции, состоянии взвинченности от обиды или гнева и состоянии радости. Самые продуктивные были люди в состоянии радости. Они меньше утомлялись и выполняли большие нагрузки, также у них дольше сохранялась выносливость.
И в общей статистике люди приходящие на занятие с позитивом получали более быстрые и высокие результаты ,чем те кто был в иных эмоциях...
Внутреннее состояние определяет тонус ЦНС и влияет на физическое развитие.
Конечно же я снова всех призываю к практике внутренней улыбке. Которая не может являться неким временным процессом.
Состояние определяет происходящие процессы в организме. Тело действует подчиняясь состоянию. Состояние либо основывается на тонусе нервной системе и гормональном фоне, либо гормональный фон и нервная система провоцируется состоянием.
Тут важно помнить о достаточности. Так, например, избыток нервного возбуждения может привести к истощению тонуса. Хоть этого очень сложно добиться, помнить об этом нужно. Поэтому, методически подходя к развитию, можно достичь правильной работы организма, своевременно вырабатывающего гормоны и поддерживая естественный тонус нервной системы. Также при этом происходит запасание сил для выработки больших концентраций в зависимости от сложившихся ситуаций, с возращением в норму по их завершению.
Таким образом, я считаю, что состояние внутренней улыбки оказывает влияние и на качество развития физических качеств. Поэтому, практикуя состояние и доводя его до высокого уровня психоэмоционального тонуса можно однозначно оказывать влияние на свой организм при тренировочном процессе. И не только.
Подробно о практике внутренней улыбке можно узнать на сайте "Академия цигун"