Самые смелые уже сделали ЭТО...
Встали на весы, чтобы прозреть и увидеть весь масштаб бедствия.
С этим срочно надо что-то делать! - приходит трезвая посленовогодняя мысль.
Что же первое в арсенале скорой похудательной помощи?
Уверен - это разгрузочный день
Возможно даже не один.
С утра мы полны решимости, еда - для слабаков, но вот дилемма - муж и дети не в курсе твоих грандиозных планов и уже на завтраке смачно намазывают себе бутер с икрой.
В обед - доедаем холодец.
На ужин - «Маааам, че есть будем?»
И вот тут Штирлиц близок к полному провалу - придётся что-то готовить, а готовить в голодном состоянии - ой, как не хорошо, я бы сказал опасно.
Могу тебя точно заверить - голодать там, где едят остальные, это реально тяжелое испытание.
Да и от лукавого это... можно делать иначе 😉
Второй способ экспресс-похудения - сходить в баню
Не знаю в какой момент случился этот баг, и в баню стали ходить с целью похудеть или вывести «гадости» из организма.
Но тут опять путают причинно-следственные связи.
Во-первых, после 🥂🥃🍷баня - это большая нагрузка на сердце.
Во-вторых, никакого отношения к процессу похудения парение не имеет.
А в-третьих, парится тоже надо с умом. Чем жарче - не значит, что лучше. При высоких температурах поры наоборот могут закрыться и на утро вы получите китайца в отражении.
Баня - это процедура для души. Исключительно на трезвую голову и без алкоголя.
Третий способ похудеть на 2 кг за день.
Решить, что ты спортсменка
И после 3-х дневных застолий побежать в зал.
Ведь карта со скидкой уже куплена, пора бы начинать новую жизнь.
Вот здесь аккуратно и без резких движений.
Если в 2021 году ты и спорт были в разных плоскостях, то после застолий так же не стоит резко начинать активничать.
Самое лучшее что сейчас можешь сделать - это больше ходить, пойти на горки с детьми, с любимым на каток.
Прогулка - это самое лучшее, что можешь дать для своего тела и организма в данный момент.
Вернёмся к началу.
Я всегда против голодовок и разгрузочных дней.
Я за то, чтобы вы кормили свой организм, и кормили его хорошо и только тогда вы увидите стойкий результат - стройную фигуру, уверенность в себе без вреда для здоровья!
Пишите в комментариях, а вы верите в быстрое похудение?
Спасибо, что дочитали! Буду рад вашей подписке!
И если хочется решить вопрос с весом раз и навсегда - пишите мне в Instagram и 10 января начнем стройнеть вкусно и сытно на 16 потоке курса Body Revolution!
Обращаю ваше внимание, что все публикации канала носят информационный характер и не являются индивидуальной рекомендацией. При изменении образа жизни, рациона питания, похудении - необходимо учитывать индивидуальные особенности и консультироваться со специалистом / врачом.