Праздники сильно отдалили меня от фигуры мечты, но сдаваться я не собираюсь
Все мы ждем и любим Новогодние праздники, но как же они бьют по фигуре и общему самочувствию. Не могут сказать, что с 31-его декабря «жрала как не в себя», но все равно явно съела много лишнего. Сейчас я уже немного пришла в себя, но из-за обилия соленого все равно чувствую себя каким-то шариком. Отеки на лице, тяжесть в желудке, общая сонливость и заторможенность - вот главные итоги праздников для моего организма.
Собираясь на Новый год к родителям, я заранее сделала пару легких овощных салатов: один с курицей, другой с морепродуктами. Их я и планирована есть ближайшие дни, зная что остальные гости предпочитают более традиционные майонезные варианты.
На столе была домашняя буженина, совсем без жира, куриный рулет, семга домашнего посола и много других продуктов, пусть и не диетических, но и не особенно вредных. Картину портила сыровяленная колбаса, но можно же на праздники позволить себе несколько кусочков.
Несмотря на обильные продуктовые возлияния, я все-таки придерживалась некоего пищевого морального кодекса.
Ограничения на Новый год
- Из майонезных салатов я съела ложку оливье 31 декабря, больше никаких подобных тяжелых смесей.
- Я не ела хлеб, хотя за 3 дня поглотила около десятка маленьких тарталеток с икрой. Но вот бутерброды, тем более с маслом – ни-ни. Рыба отлично сочетается простыми салатными листьями.
- Минимум сладкого. 1 января мне просто не хватило торта, хотя он был огромным. Но 3-ого января я таки съела несколько суфле «птичье молоко».
- Никакой сладкой газировки или соков. Тут все просто – я вообще не люблю сладкие напитки, пару раз в неделю могу выпить стакан свежевыжатого сока или сока прямого отжима в качестве десерта.
Признаться, я банально боюсь вставать на весы, особенно после большого триумфа в виде отвеса в 2 кг. Так что с 4-ого января опять вернулась к «доновогоднему» питанию и фотоотчетам, хотя стало тянуть на более тяжелую пищу. Картошки захотелось, мяса, сосисок: больше месяца всего этого не ела, и тут прямо потянуло.
Итак, я заново начинаю путь к фигуре своей мечты.