Русским многие традиции Страны Восходящего Солнца кажутся удивительными, странными, а иногда смешными или пугающими. В этом впечатляющем своей длиной списке есть и традиция спать не в постели, а на полу. При этом ссылки на бедность или тесноту не действуют: учёные Японии наперебой убеждают, что эта привычка полезна для здоровья. Давайте попробуем разобраться, так ли это на самом деле и в чём польза от сна на полу.
Традиция спать на полу
Эта привычка появилась неспроста, ей много тысяч лет. В основе всего – жара и субтропики: в этих условиях человеку и выжить-то непросто, поэтому всё поставлено на службу этой непростой задаче. Дома делали максимально прохладными и отлично проветриваемыми, жаркие дни проводили в тени навесов, а спали на полу, ведь холодный воздух собирается в нижней части помещения, в то время как горячий устремляется ввысь.
Но спать просто на полу твёрдо и неудобно, поэтому японцы стали плести специальные циновки из рисовой соломы или тростника. Они тоже приносили пользу, так как хорошо пропускали струи воздуха, что позволяло коже человека беспрепятственно дышать.
Сейчас в стране делают кровати, их производство поставлено на поток, но за исключением медицинских вариантов и немногочисленных, но технологически насыщенных хайтек-решений, популярностью они не пользуются. По статистике, до 45% японцев из городов и свыше 65% сельских жителей, как и встарь, предпочитают сон на полу, что лежит в русле древнейших традиций.
Энергичны, бодры и веселы
Медики полагают, что это на самом деле полезно, при условии умеренности и здравого смысла. Сон на ровной твёрдой плоской поверхности улучшает осанку и позволяет расслабить мышцы во время сна.
С другой стороны, чрезмерная жёсткость держит в перманентном напряжении мышцы поясницы, что сказывается на здоровье связок и суставов. Наконец, с изначально больной спиной о жёстком спальном месте лучше не задумываться и не принимать волюнтаристских решений, а проконсультироваться со специалистом.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал! Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также:
✅ Почему американцы пытаются стать как можно беднее к пенсии — и получают от этого выгоду
✅ Вырваны из контекста: знаменитые фразы, которые значат совсем не то, что вы привыкли думать
✅ Сколько может заработать оленевод на Крайнем Севере?
#культура #искусство #путешествия #интересные факты #еда #кино #психология #саморазвитие #мотивация #полезные советы
