Легко готовить. Можно использовать и брокколи вместо цветной капусты. @healthy_life_academy
Ингредиенты: готовой цветной капусты, твердого сыра, яйца (сырых), соль, перец
Способ приготовления:
Капусту отварить, от момента кипения, проварить мин 10. после все соцветия порубить ножом мелко.
В порубленную капусту добавить яйца, сыр (натертый на терке), соль, перец.
Тщательно перемешать все ингредиенты, и выложить в силиконовые формочки для маффинов.
Духовку разогреть, выпекать при 180 гр до готовности яйца, примерно 10 мин. Готово! Приятного аппетита!
