Будучи очень молодой, я часто обходилась чашкой кофе, или конфетами на завтрак, что не очень хорошо для пищеварения, здоровья в целом. Одной из главных составляющих успешного похудения есть и будет правильный завтрак, который часто некогда готовить. Поэтому предлагаю Вам сегодня рецепт ПП завтрака, который можно сочетать с овощами, творожным сыром и любимым напитком.
Нарезать репчатый лук 1 шт
Натереть на крупной тёрке 1 морковь
Слегка обжарить овощи на 1 ложке растительного масла
Добавить к овощам промытую куриную печень. У меня 0.5 кг
Перемешать. Добавить 1/3 часть стакана воды, соль, перец, специи для курицы. Перемешать. Тушить примерно 20 мин до испарения жидкости и готовности печени.
Переложить готовую печень в глубокую ёмкость
Пробить до однородной массы блендером. Лишнее всегда можно заморозить.
Всем приятного аппетита 👍
И хороших отвесов 👋