Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
И так, мои дорогие читатели, я уже писал подобный материал о продуктах, которые лучше не совмещать друг с другом. Сегодня же мы с вами поговорим о друзьях, которые отлично совместимы в этих 4 блюдах и принесут только пользу нашему организму.
Зелёный чай и лимон.
А почему не чёрный? Его что, нельзя пить с лимоном? На самом деле можно, просто зелёный чай более полезен, а в комбинации с лимоном его польза увеличится в разы. Хотя как по мне, что чёрный, что зелёный чай, нету никакой разницы.
Поэтому я не заморачиваюсь и предпочитаю по старинке чёрный.
Йогурт с овощами.
Я люблю йогурт и частенько его ем, но без овощей, а то это будет такой себе завтрак сладкий клубничный йогурт и допустим огурец.
Так что здесь говорится об обычном, натуральном йогурте.
Его та с овощами уже можно будет съесть, будет как замена майонезу, в котором очень много калорий и жира.
А ещё благодаря клетчатке в овощах, кальций из йогурта лучше усваивается.
Банан с йогуртом.
Также один из моих любимых перекусов. И опять же, йогурт должен быть натуральным, без добавок, иначе пользы от него будет мало.
Здесь та же история, что и с овощами, банан поможет кальцию подружиться с нашим организмом.
Печень и помидор.
Данное сочетание продуктов сейчас большая редкость на моем столе. И зря, так как в печени содержится такой элемент, как железо. А помидор действует также, как овощи и банан на йогурт. Он помогает усвоится железу и стать отличным помощником здоровью нашего организма.
Надо как-нибудь приготовить себе, разок в месяц можно себе позволить.
Клубника и шпинат.
Необычное сочетание, которое я никогда не пробовал. Да и клубнику сейчас трудно достать, только если летом, у бабушки на огороде.
Что касается шпината, в нем много железа, а клубника помощник в его усвоении.
На этом все, надеюсь данная информация была для вас полезной, для меня так уж точно. Что вы едите из вышеперечисленного? Пишите в комментариях!