Всех рада приветствовать на своем канале. Прежде чем поделиться рекомендациями, напомню, что они основаны на изучаемых источниках информации, моем личном опыте и практике. При этом они НЕ касаются людей, у которых есть противопоказания к употреблению кофе и продуктов, о которых будет идти речь.
В остальных случаях, сочетая кофе с определенными продуктами, вы способствуете ускорению обмена веществ, расщеплению жировой ткани, выведению шлаков, токсинов, застоев, потому что кофе является МОЩНЫМ стимулятором данных процессов.
Про какие продукты идет речь:
🔸 ЯГОДЫ: вишня (в приоритете), клубника, малина, черника, гранат, виноград, авокадо и даже арбуз. Это не весь перечень, вы можете смело употреблять и другие виды ягод, причем не обязательно свежие, замороженные тоже хранят в себе пользу.
🔸 ФРУКТЫ: яблоки (предпочтительно зеленые), цитрусовые, киви, манго, ананас, банан.
Когда-то на работе у меня коллега любила пить кофе с бананом или яблоком и я ни когда этого не понимала... думала как можно пить кофе с фруктами, а она мне говорила: "Ты попробуй, это так вкусно!" И вот однажды я попробовала кофе с бананом, и это реально вкусно, потом часто её вспоминала, даже позвонила как-то раз и умилялась, что это реально вкусно!!!
📍Напомню, важное преимущество сочетания КОФЕ+ ЯГОДЫ/ФРУКТЫ заключается в том, что кофе способствует быстрому и легкому усвоению питательных и полезных веществ, содержащихся в данных продуктах, благодаря чему снижается тяга к сладкому, утоляется голод, ощущается прилив энергии.
🔸 СЛИВОЧНОЕ МАСЛО (бронекофе) - как бы ни казалось странным, но это сочетание колоссально ускоряет обмен веществ, а при регулярном употреблении существенно уменьшает объемы тела. Употреблять в качестве перекуса, без дополнительной еды.
Что делать, если хочется добавить молока❓
Рекомендую в таком случае использовать молоко на растительной основе, отталкиваясь от вкусовых ощущений, чтобы от такого напитка получить хотя бы удовольствие, потому что описанной пользы в нем уже не будет.
И не стоит тогда с напитком употреблять другие продукты, чтобы не усложнить процесс переваривания.
Считаем ли тему с кофе закрытой? Или ещё остались вопросы?😉 Пишите в комментариях.