Рада всех приветствовать на своем канале. В разговоре с клиентом имела неосторожность сказать, что мёд не полезнее сахара🙈
Пришлось объяснять. Информация воспринялась с удивлением и благодарностью.
Давайте и вам поведаю.
1️⃣ Если говорить о мёде с точки зрения снижения веса, то это тот же сахар. Мёд даже калорийнее. Скорость усвоения сахаров и перехода их в жировую ткань у мёда чуть ниже. Но это всего на 5 единиц. Не на 50-70 как у овощей.
Так что мёд далеко не ПП продукт. И он прекрасно поможет набрать вес.
2️⃣ Да у мёда выше питательная ценность за счёт содержания пыльцы. Там есть полезные витамины, антиоксиданты. Что делает его полезным для здоровья и поддержания иммунитета. НО. Если мы говорим о натуральном мёде. О настоящем мёде. От тех пчёл, которые ели пыльцу.
3️⃣ Большинство мёда сейчас производится в промышленных масштабах. На продажу. И это может оказаться далеко не тот, который природно был создан. Многие производители покупают сахар за 50р/кг, кормят им пчёл и продают нам тот же сахар под видом мёда уже за 500р/кг. Пользы там нет даже на питательном уровне. Потому что никакой пыльцы пчёлы, производящие такой мёд, не видели.
✅ Вывод: Мёд действительно полезный продукт для иммунитета, если он натуральный. В остальных случаях мёд такая же сладость, как и сахар. И в снижении веса не поможет.
А вы часто едите мёд? Напишите в комментариях.