КБЖУ - 196/17/6,4/17.
Из остатков горбуши после отделения филе сварила рыбный бульон.
Лук, морковку, перец болгарский, чили, помидорку порезала и вместе с одной ст. ложкой растительного масла отправила в бульон.
Нашла остатки готовой смеси для турецкого супа (смесь чечевицы и булгура) и добавила в супчик.
Специи - соль, чеснок.
Варила 20 минут.
Получилось вкусно. Приятного аппетита!
Больше общения и рецептов - в группе "Жизнь с диабетом" в Facebook!
Автор рецепта - Лилия Телешова
