🌿Не буду долго объяснять все взаимосвязи и анатомию, сейчас всё поймете сами.
Начнем с упражнения для области вокруг глаз, оно очень крутое (попробуем на один глаз). Технику выполнения показываю на видео.
Попробовали?
🌿А теперь мы поработаем с руками, сделаем «обратный замок», снимем напряжение. Такая быстрая экспресс-тренировка у нас получится.
С разогретыми руками повторите упреждение на второй глаз. Стало легче?
🌿Все потому, что мы подготовились, дали мозгу понять, как можно напрягать пальчики, расслабили плечи.
Такие техники мы всегда выполняем перед занятиями на курсе с тренажёрами, «живое лицо».
Поделитесь своими ощущениями в комментариях. 🥰
Подписывайтесь и смотрите на моем канале регулярные упражнения и новости из мира тренировки лица и тела.
О том как мы занимаемся, читайте в постах
Если вы впервые на моем канале и не знаете, с чего начать - начните с диагностики лица