Психосоматические заболевания – состояния, которые появляются в следствие синтеза психических и физиологических факторов.
Разумеется, при возникновении первых симптомов любого заболевания, первое, что нужно сделать - обратиться к врачу для лечения. Психосоматика дополняет комплексный подход, но никогда не заменяет его!
Психологические расстройства начинают проявляться на физическом уровне. Следствием психологических проблем становятся реальные физические заболевания, развитие которых стимулируют психогенные факторы.
Астма входит в чикагскую психосоматическую семерку, а это значит, что повышенный уровень тревоги является триггерным механизмом обструкции бронхов.
Стресс? Стресс!
Всплески эмоций, постоянный гнет негатива, постоянные стрессы – все это хорошая почва для развития психосоматических заболеваний. Астма редко имеет наследственный характер, и для старта ее развития необходима совокупность внешних и внутренних факторов, первым из которых является сильное психоэмоциональное (часто травмирующее) переживание. Психологические перегрузки провоцируют возникновение астматических приступов.
Бронхиальная астма – это заболевание, затрагивающее легкие. С легкими связано жизненно важное дыхание, голос матери, наша речь, коммуникация. В психосоматике тесно связывают астматические приступы и недостаток любви со стороны любимых и родных людей.
Неумение выплескивать негативные эмоции является первой причиной болезни. Люди, страдающие частыми астматическими приступами, больше других подвержены депрессиями, умеют плохо подавлять негатив. Каждый из негативных факторов общения провоцирует приступы удушья и бронхоспазмы.
Наблюдения за людьми, страдающими частыми бронхоспазмами помогли выяснить, что у них есть общие черты характера и одинаковый психотип. Астматики склонны к уединению, одиночеству, и чем сложнее протекает заболевание, тем больше человек отказывается от общения. Как следствие возникает проблема с живым общением, пропадает уверенность в себе, падает самооценка. Повышенная чувствительность, эмоциональность, инфантилизм также зависят от мнения социума.
Но стресс не простой, не обычное рабочее переживание. Это стресс постоянный, липкий и тревожный, которых вырос на фоне высокой тревоги и беспокойства, чаще, когда ребенок воспитывался тревожной мамой. О нем нельзя говорить, его нельзя замечать до тех пор, пока тело не начнет "запирать воздух", чтобы "не выдохнуть лишнего".
Лечение психосоматических причин
После того, как пройдено обследование и проводится традиционное лечение, можно включать в комплексный подход психосоматику.
Для лечения психосоматики астмы необходимо устранить психосоматические причины, которые стали провокаторами. Лечение и на первых этапах облегчение состояния астматика необходимо с трех основ:
- работа с психотерапевтом;
- иглотерапия;
- терапия климатом.
Важным условием первых этапов лечения становится повышение уровня стрессоустойчивости. Природные седативы (валериана, пустырник) помогут стабилизировать нервную систему и реже подвергаться стрессам.
Психотерапия, направленная на купирование приступов, должна корректировать психоэмоциональное состояние, помогать формировать паттерны поведения в стрессовых условиях, повышать уверенность в себе, уровень коммуникации.
Поведение больных с астмой отличается повышенной мнительностью, слабой стрессоустойчивостью, замкнутостью, недоверием к окружающим, преобладанием негатива над положительными моментами.
Больные астмой подсознательно реализуют 3 защитных механизма:
1. отрицание;
2. вытеснение;
3. регрессия.
Для людей, страдающих астмой, положительным эффектом обладают групповые тренинги психотерапии. Лечение в составе группы направлено на работу с дыхательными упражнениями, аутогенные занятия, практики по расслаблению.
Начинать лечение необходимо с изменения психологического климата в семье. Изменение психологического фона, сформированного между самыми близкими людьми, является главным условием для улучшения здоровья астматика. Конфликты, ссоры, напряженность, постоянное ощущение негатива и тяжести в общении необходимо оставить в прошлом. Только здоровые, гармоничные отношения в семье станут залогом позитивного общения, физического и ментального здоровья.
Одной из задач психосоматической терапии при бронхиальной астмы - это научиться свободно дышать. И проявлять себя в этом мире так, как этого хочется!
__________________________
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.