Глаза - зеркало души, и лучше, если это зеркало не доставляет нам дискомфорта, напряжения и усталости. Ведь при большой нагрузке взгляд становится усталым, а вокруг собираются морщины от которых хочется избавиться как можно скорее. Да и при таком развитии событии конечно же и не скажем о том самом распахнутом взгляде, когда глаза становятся большими и выразительными, а ведь у многих из нас они могут быть намного более выраженными. Просто с нагрузкой нам не удается заметить разницы между расслабленным и напряженным взором. Как же открыть себе взгляд? Уменьшить выраженность так называемых "гусиных лапок"? Давайте поговорим о таком интересном упражнении "Очки". Я уверена, что вы ощутите разницу, а настроение определенно повысится :)
Итак, основная наша проблема - это большое количество времени, что мы проводим за компьютером, телефоном или другим гаджетом, а может быть за документами. Дело в том, что во время такого напряжения и задумчивости вы начинаете щуриться, что естественно приводит к тому, что вокруг очей наших образуются морщины, которые мы называем "гусиные лапки". И совершенно нормально, что вы сами совершенно не ощущаете этого напряжения. Нам это кажется совершенно нормальным и естественным - ну все, вот наверное и первое старение. Отнюдь, это просто отсутствие отдыха глаз, которые испытывают колоссальную нагрузку в век развитых технологий. Если показать это наглядно, то вот как это выглядит:
Естественно, что даже простенькие упражнения и зарядки колоссально меняют ситуацию и вы это сразу можете почувствовать, как взгляд открылся и распахнулся, а вы расслабились и даже морщинки стали менее заметными. Мне нравится вариант упражнения "Очки" он довольно простой, но позволяет сохранять красоту и расслабленность взора. Давайте посмотрим, как его делают:
Как делать упражнение для красоты и молодости глаз:
Вы наверное помните, как детки показывают взрослым "очки", вот и нам нужно сложить указательный палец с большим, чтобы получились колечки и показать другим "очки". Вам нужно очень плотно приложить пальцы, чтобы не было зазора. И начинаем упражнение: сначала широко открываем глаза, а потом прищуриваемся, будто что-то хотим разглядеть. Так делаем 10-15 раз, при чем пальцы при исполнении упражнения постарайтесь прижимать хорошо.
После чего можно отдохнуть или заниматься другими делами. А вы пробовали подобное упражнение? Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной. Не забывайте поделиться своим мнением :)
