Пользуетесь этими средствами – экономите на пластике, лазере и психологе. Отвечаю на вопрос, куда делась моя лишняя кожа и как деть ее туда же.
Меня зовут Маша Тафье, я похудела на 58 кг, написала об этом книгу «Похудей, как я!», которую выпустило крупнейшее в России издательство АСТ, получила диплом РГСУ по специальности «Превентивная нутрициология» и прошла обучение в Институте Карвасарского по специальности «Психолог, преподаватель психологии».
Самый частый вопрос ко мне – куда делась моя лишняя кожа? Где километры складок, которые совершенно точно должны были остаться на мне после такого большого сброса веса. И можно ли вообще как-то помочь своей коже при похудении или единственный шанс – операции по ее удалению. Многие даже бояться худеть именно из-за страха резкого старения кожи, считая, что это неизбежно.
На самом деле, это не так. Нужно придерживаться всего нескольких обязательных правил:
Не торопиться! Оптимально терять не более 15% начального веса за 6 месяцев. Если вес уходит слишком быстро, сделайте перерыв, дайте коже адаптироваться.
- Пейте много воды. Не менее 1,5 литров в день. Это поможет коже сохранять оптимальный водно-жировой баланс.
- Принимайте витамины и питайтесь сбалансированно. Ограничительное питание ВСЕГДА создает дефицит тех или иных витаминов и микроэлементов, их нужно принимать дополнительно все время похудения и еще год после (по назначению специалиста).
- Не допускайте, чтобы вес гулял туда-сюда более, чем на 5 кг. Если такое происходит чаще, чем два раза в год, нужно пересмотреть свой подход к похудению.
- Ходьба, пилатес, йога, растяжка и дыхательная гимнастика – лучшие практики для кожи при похудении.
Третье – три средства для кожи – соли, скраб, масло. Меняйте их, выбирайте хорошие натуральные составы. Пользуйтесь с первого дня похудения. Лучшие продукты с содержанием витаминов, минералов, драгоценных масел, антиоксидантов и пептидов.
Очень хорошая серия сейчас вышла у Epsom. Конкретно для кожи при похудении это:
- Магниевые хлопья для ванной. Восполняет дефицит магния в организме. Снимает с кожи воспаления, убирает отечность подкожной клетчатки. Помогает сдвинуть вес при плато, убирает эффект апельсиновой корки.
- Скраб кофейный. Мягкий, эффективный. Применять сразу после магниевой ванны. Массажный эффект, снятие отечности, улучшение кровотока, обновление кожи. Экономичный. Использую на все тело, включая зону декольте. С натуральным кофе!
- Масло для тела. Наношу после ванны на сухую кожу и на ночь на проблемные зоны. Масло витаминное, регенерирует кожу. У меня прошли все растяжки.
Для покупки переходите по ссылке и заказывайте средства. Epsom - это профессиональная косметика отличного качества.
Обратите внимание еще вот на эти наборы для Нового года. Качественный состав и чудесное оформление:
По моему промокоду - спа25 - скидка 25% на все. Даже на наборы. Цена Новогодних наборов по ней от 620 руб.
Всех с Наступающим новым годом. Всем красоты, стройности и здоровья!
#английская соль #соль для ванны #уход за кожей лица #уход за телом #маша тафье #косметические процедуры #похудение #лишний вес #подарки на новый год #масло для тела