ИНГРЕДИЕНТЫ ПОРЦИИ 6 Апельсиновый сок 1 столовая ложка Арахисовая паста 100 г Ванильный йогурт 0,3 стаканов Тортильи 4 штуки Бананы 2 штуки Зародыши пшеницы с медом 2 столовые ложки Молотая корица ¼ чайные ложки 1.В небольшой миске смешайте арахисовую пасту и йогурт до однородной массы. В другой миске сбрызните апельсиновым соком очищенные и нарезанные небольшими кусочками бананы и хорошо перемешайте. 2.На каждую лепешку намажьте по 3 столовые ложки арахисовой массы, оставляя чистыми края (1,2 см). Сверху на лепешки разложите ровным слоем бананы. В миске смешайте зародыши пшеницы и корицу и посыпьте сверху бананы. 3.Закатайте в плотные рулеты и порежьте каждый на 6 кусков. Заходите чаще на наш канал! Каждый день новые и актуальные материалы и рецепты — не пропустите все самое интересное! Подпишитесь на канал в правом верхнем углу.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ПОРЦИИ 6
Апельсиновый сок 1 столовая ложка
Арахисовая паста 100 г
Ванильный йогурт 0,3 стаканов
Тортильи 4 штуки
Бананы 2 штуки
Зародыши пшеницы с медом 2 столовые ложки
Молотая корица ¼ чайные ложки
1.В небольшой миске смешайте арахисовую пасту и йогурт до однородной массы. В другой миске сбрызните апельсиновым соком очищенные и нарезанные небольшими кусочками бананы и хорошо перемешайте.
2.На каждую лепешку намажьте по 3 столовые ложки арахисовой массы, оставляя чистыми края (1,2 см). Сверху на лепешки разложите ровным слоем бананы. В миске смешайте зародыши пшеницы и корицу и посыпьте сверху бананы.
3.Закатайте в плотные рулеты и порежьте каждый на 6 кусков.