Имя того, чье имя нельзя называть, этот омолаживающий прием получил не только ради красного словца, но и для наглядности. Когда мы выполняем это упражнение, то выглядим точь-в-точь как этот сказочный злодей.
1. Лицо расслабляем. Лоб и брови, как Воланд-де-Морт, не хмурим. Голову держим прямо, шея на одной линии с позвоночником.
2. Рот чуть приоткрываем.
3. Подворачиваем усилием мышц верхнюю губу за верхние зубы. Не всасываем, а именно подворачиваем. Делаем так, как получается. Сильно мышцы не перенапрягаем, это мягкое расслабление, а не балетная растяжка.
4. Нижняя губа сама подворачиваться начнет, но мы на это особого внимания не обращаем. Сейчас мы работаем с носогубной областью.
5. Глубоко и осознанно дышим. Представляем, как воздух входит и выходит из прорабатываемой области. 15-60 раз. Дышим носом.
6. Завершаем упражнение тпруканьем и массажем внутренней поверхности губ кончиком языка.
Про тпруканье и массаж кончиком языка:
Обратите внимание, что во время упражнения работают не только мышцы вокруг губ и в области носогубных складок. Подключается вся середина лица. Поэтому потпрукать надо обязательно, чтобы и здесь все расслабить.
Эффект будет заметен сразу же, так как расслабление тут качественное. Уйдет зажатость в области губ и носогубок, от этого лицо станет намного добрее. Даже губы первое время слушаться не будут, можно вдруг шепелявить начать.
Чтобы получить длительный результат, это упражнение рекомендуется проделать хотя бы месяц каждый день или через день. Со временем, когда мышцы станут эластичнее, оно будет даваться все проще, а эффект будет держаться дольше.
Можно включит Волан-де-Морта и в свой постоянный омолаживающий комплекс.
Музыкальное сопровождение
⚠⚠⚠
Если вы считаете, что этот омолаживающий приём может вам навредить, не делайте его или проконсультируйтесь с вашим врачом.
И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю.
